月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	7.0 R		45min	調整（5km/24.36min)
6/02 火	2.5 S		70min	Breaststroke2.0km/Aqua walking0.5km
6/03 水	2.5 S		75min	Breaststroke2.0km/Aqua walking0.5km
6/04 木	2.0 S		60min	Breaststroke1.5km/Aqua walking0.5km
6/05 金
6/06 土	2.0 S 10.0 R		60min 60min	Breaststroke1.5km/Aqua walking0.5km 調整5km(25:00min)
6/07 日
6/08 月	2.0 S			Breaststroke1.5km/Aqua walking0.5km
6/09 火	1.5 S			Breaststroke1.0km/Aqua walking0.5km
6/10 水
6/11 木	1.5 S			Breaststroke1.0km/Aqua walking0.5km
6/12 金
6/13 土	2.5 S		75min	Breaststroke2.0km/Aqua walking0.5km
6/14 日
6/15 月	1.5 S		45min	Breaststroke1.0km/Aqua walking0.5km
6/16 火
6/17 水	1.0 S		30min	Breaststroke
6/18 木
6/19 金
6/20 土
6/21 日	1.0 S		30min	Breaststroke
6/22 月	1.5 S		45min	Breaststroke1.0km / Aqua Walking 0.5km
6/23 火
6/24 水
6/25 木
6/26 金
6/27 土	2.5 S		90min	Breaststroke2.0km / Aqua Walking 0.5km
6/28 日
6/29 月	2.0 S		60min	Breaststroke1.0km / Aqua Walking 0.5km
6/30 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 26 0 17 km km km