月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	0.0
3/03 水	0.0
3/04 木	0.0
3/05 金	0.0
3/06 土	0.0
3/07 日	0.0
3/08 月	0.0
3/09 火	0.0
3/10 水	0.0
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0	12000Bup 1000	3'35-3'30-3'20 2'48	Cビルド脚が上がらない・・1000は無理やり動かした
3/13 土	0.0	80jog
3/14 日	0.0	TOEIC
3/15 月	0.0	差鳴子jog		念のため杏林へ
3/16 火	0.0	差鳴子×2		D脚が全然動かない。気持ち悪い。
3/17 水	0.0	坂Sjog 400*10*2	27'55 基本70(48)	A脚が軽い！！絶好調！！ A谷、イッキさんThanks!!まだ一人だと甘えてしまう・・・ラスト64まで上げれたのは◎
3/18 木	0.0	jog 12000Bup		死亡
3/19 金	0.0	jog 3000*2	9'21-9'16	B1setは楽にこなせたが、2setは及第点
3/20 土	0.0	補強		走らずにやれることを
3/21 日	0.0	大平台jog		まだ疲労感
3/22 月	0.0	差鳴子jog		バイト疲れた。。。
3/23 火	0.0	差鳴子×2	74'00''00	A今日は運も味方したみたい。のってきた
3/24 水	0.0	球場jog	40'	Aまだバネが足りないけど悪くない。バカは風邪ひかないはず！！
3/25 木	0.0	60jog		Bすこし体固い。動きはわるくない
3/26 金	0.0	さなるこ×3	1:39'44	Bんたk
3/27 土	0.0
3/28 日	0.0	さ鳴子×2	68'08	A
3/29 月	0.0	ほきょう
3/30 火	0.0	さなるこ×3 大平台jpg		B動き堅い A悟った！！！
3/31 水	0.0	400*12	69(50)	B68でやりたかったけどまだ実力不足か・・・とりあえず体調整えよう
走行距離	0.0  km