匠
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
フル2:30台 フル2:30台 フル2:30台 フル2:30台 フル2:30台 フル2:30台 フル2:30台 フル2:30台
2009/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 火 | 0.0 | |||
9/02 水 | 0.0 | |||
9/03 木 | 0.0 | |||
9/04 金 | 0.0 | |||
9/05 土 | 0.0 | |||
9/06 日 | 0.0 | |||
9/07 月 | 0.0 | |||
9/08 火 | 0.0 | |||
9/09 水 | 0.0 | |||
9/10 木 | 0.0 | |||
9/11 金 | 0.0 | |||
9/12 土 | 0.0 | |||
9/13 日 | 0.0 | |||
9/14 月 | 0.0 | |||
9/15 火 | 0.0 | |||
9/16 水 | 0.0 | |||
9/17 木 | 0.0 | |||
9/18 金 | 0.0 | |||
9/19 土 | 0.0 | 10000m |
33'22 |
A入賞できた。 |
9/20 日 | 0.0 | 3000SC |
9'28''28 |
BEST!!表彰台のがす |
9/21 月 | 0.0 | 45jog |
朝練して正解だった。 |
|
9/22 火 | 0.0 | 自衛隊jog |
63'28 |
|
9/23 水 | 0.0 | 16000mPR |
Ave3'35 |
後半楽にあげれた |
9/24 木 | 0.0 | jog |
75min |
|
9/25 金 | 0.0 | 1000×7 |
3'05 |
5,6本目はしんだ。磐田は相性がよくない |
9/26 土 | 0.0 | 40jog |
||
9/27 日 | 0.0 | 60jog |
||
9/28 月 | 0.0 | 2000×3 i |
6'10-6'08-6'02 |
A楽にこなせた。きてる |
9/29 火 | 0.0 | sanarukoJOG |
||
9/30 水 | 0.0 | 400×12 |
73-71-72-71-73-72-69-69-71-71-71-71-71-71 |
C先日から不調モード突入 |
走行距離 | 0.0 km |