月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	4.0	20min jog
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	0.0
6/07 日	0.0
6/08 月	4.0	20min jog
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	0.0
6/14 日	0.0
6/15 月	0.0
6/16 火	4.0	20min jog		週2の朝練だけで体力は維持できないなー。どうにか面接のときには日焼けしてたいから頑張ろう。
6/17 水	0.0
6/18 木	0.0			青木がすごいらしい！とりあえずモチベーション上がった！
6/19 金	0.0
6/20 土	0.0
6/21 日	0.0
6/22 月	5.0	40min jog　雲梯		ただのjogでこのしんどさ。だけど体動かすとしゃきっとしていい！走らないと集中できないから困る…
6/23 火	0.0
6/24 水	5.0	30min jog　雲梯
6/25 木	0.0
6/26 金	5.0	30min jog 雲梯		雨がしばらく続きそうなので、走れるときに走っとこう 胸筋と腕筋をつけてたくましくなりたい
6/27 土	0.0
6/28 日	0.0
6/29 月	0.0
6/30 火	5.0	30min jog 動きづくり　雲梯		なかなか体が重いね
走行距離	32.0  km