月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0
6/02 水	0.0
6/03 木	5.2	越谷市内（ランニング）		仕事の帰り、越谷駅近くのランニングコースで走った。右足は痛くならなかったけど、疲れがひどくて大変だった。
6/04 金	0.0
6/05 土	0.0
6/06 日	10.5	利根川河川敷（ランニング）		久々に河川敷で走った。どうも最近体調が変で、体が重かった。
6/07 月	0.0
6/08 火	0.0
6/09 水	0.0
6/10 木	4.0	白岡運動公園6周（ランニング）		今日も体調が思わしくなかった。日記をみたら去年もこの時期体調が悪かったような・・・。やはりイネ科花粉の影響だろうか。
6/11 金	0.0
6/12 土	21.0	南魚沼グルメマラソン（マラソン大会）		グルメマラソンというユニークな大会に出場した。風邪、足の異常な疲れ、練習不足、そして30℃の暑さが加わりかなり苦しい走りになってしまった。後半は給水所に水が無いところもありヘトヘトになってしまった。ハーフのワースト記録も更新してしまったが、今日の体調と暑さを考えれば完走できただけでも十分だと思う。走った後は結構空腹になったのでグルメを堪能できて良かった。
6/13 日	0.0
6/14 月	0.0
6/15 火	0.0
6/16 水	0.0
6/17 木	0.0
6/18 金	0.0
6/19 土	0.0			最近、右足の膝裏の痛みは感じなくなったけど、足が異常に疲れる日が続いている。特に運動しているわけではないんだけど・・・。
6/20 日	10.7	利根川河川敷（ランニング）		今回も疲れた感じの足の状態で走った。しばらくは我慢の時が続きそう。
6/21 月	0.0
6/22 火	0.0
6/23 水	0.0
6/24 木	0.0
6/25 金	0.0
6/26 土	0.0
6/27 日	10.0	富里スイカロードレース（マラソン大会）		日頃の疲れと練習不足、蒸し暑さなどの影響で10キロなのにきついレースとなってしまった。でも後半は給スイカを目標に走り、なんとか乗り切れた。人気のある大会なので出場できただけでもラッキーだったと思う。
6/28 月	0.0
6/29 火	0.0
6/30 水	0.0			今月はラン61キロ、ロードバイク0キロ。若干疲れに慣れたというか足が楽になってきた気がするけど、これからもっと暑くなるので辛抱の時期が続きそう。
走行距離	61.4  km