だいみち
地域 : 埼玉
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
足の状態が少しずつ良くなってきているので秋にハーフマラソンを出場予定です 足の状態が少しずつ良くなってきているので秋にハーフマラソンを出場予定です 足の状態が少しずつ良くなってきているので秋にハーフマラソンを出場予定です 足の状態が少しずつ良くなってきているので秋にハーフマラソンを出場予定です
2010/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 木 | 0.0 | |||
4/02 金 | 0.0 | |||
4/03 土 | 8.5 | 利根川河川敷(ランニング) |
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4/04 日 | 22.5 | 利根川河川敷(ランニング) |
フルマラソンに向けて久々にロング走をした。どうも右膝の裏あたりに変な痛みを感じた。故障でなければいいんだけど。 |
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4/05 月 | 0.0 | |||
4/06 火 | 0.0 | |||
4/07 水 | 0.0 | |||
4/08 木 | 0.0 | |||
4/09 金 | 0.0 | |||
4/10 土 | 10.0 | 皇居2周(ランニング) |
ヒザ裏の痛みは出なかったので安心した。今日は陽気が良かったので皇居は人が多く、走るのに少し苦労した。 |
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4/11 日 | 14.0 | 利根川河川敷(ランニング) |
またヒザ裏の痛みが出てしまった。どうも10キロを超えると痛みが出やすくなってしまう。フルマラソンが心配になってきた。 |
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4/12 月 | 0.0 | |||
4/13 火 | 8.8 | 白岡運動公園8周(ランニング) |
6時には職場を引き上げたので公園で走れた。この距離だとヒザ裏の痛みは生じなかった。 |
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4/14 水 | 0.0 | |||
4/15 木 | 0.0 | |||
4/16 金 | 0.0 | |||
4/17 土 | 0.0 | 久喜市内(サイクリング)(8) |
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4/18 日 | 42.1 | かすみがうらマラソン(マラソン大会) |
去年に引き続き、今年もかすみがうらマラソンのフルに出場した。体調に関しては去年より良くて、ペースもキロ5分5秒くらいで理想的だった。しかし10キロ過ぎてから右ヒザ裏が痛み出し、30キロ過ぎてからは異様な感覚となりペースを落とさざるを得なくなってしまった。前半のオーバーペースと膝裏の痛みが重なり、後半はかなり苦しい走りになってしまったが、何とか歩かずにゴールし、河口湖マラソンよりも9分ベスト記録を更新することができた。これでグロスタイムでもサブ4が達成でき、目標は達成できた。ベスト記録更新の喜びと故障の不安を両方感じたマラソンだった。 |
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4/19 月 | 0.0 | |||
4/20 火 | 0.0 | |||
4/21 水 | 3.5 | 利根川河川敷(ランニング) |
今日は仕事が休みだったので河川敷で走ってみた。相変わらず膝裏の痛みが生じたので3.5キロでやめた。フルマラソンも終わったので、これからは気楽に走ろうと思っている。 |
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4/22 木 | 0.0 | |||
4/23 金 | 0.0 | |||
4/24 土 | 2.0 | 利根川河川敷(ランニング) |
一昨日、昨日と整骨院に行ったけど、膝裏の痛みは一向に回復せず、今日のランニングは2キロでやめてしまった。普段は快調な足の具合なんだけど・・・。 |
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4/25 日 | 0.0 | |||
4/26 月 | 0.0 | |||
4/27 火 | 0.0 | |||
4/28 水 | 0.0 | |||
4/29 木 | 5.0 | 横浜駅伝(マラソン大会) |
僕は3区(5キロ)を担当した。今回は3.5キロ地点から膝裏の違和感が出始めて、4キロ過ぎから痛みも加わりだしてしまった。でも5キロだったので無理する距離が少なくて助かった。 |
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4/30 金 | 0.0 | 今月はラン116キロ、ロードバイク8キロ。ランニングは10ヶ月連続で100キロ以上を達成できたけど、故障の影響で来月は100キロを大きく下回りそう。代わりに自転車や水中歩行、エアロバイクもやっていきたい。 |
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走行距離 | 116.4 km |