だいみち
地域 : 埼玉
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
足の状態が少しずつ良くなってきているので秋にハーフマラソンを出場予定です 足の状態が少しずつ良くなってきているので秋にハーフマラソンを出場予定です 足の状態が少しずつ良くなってきているので秋にハーフマラソンを出場予定です 足の状態が少しずつ良くなってきているので秋にハーフマラソンを出場予定です
2009/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 火 | 0.0 | フルマラソン完走後も足の痛みはほとんどなく、かすみがうらの時よりも早めに疲れがとれてきている。明日からランニングを再開したい。 |
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12/02 水 | 6.6 | 白岡運動公園6周(ランニング) |
ランニングを再開してみた。やはり走るとフルの疲れが残っていて6周で精一杯だった。 |
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12/03 木 | 0.0 | |||
12/04 金 | 10.0 | 利根川河川敷(ランニング) |
まだフルの疲れが残っていた。ただ、今月、来月ともに10キロ以上の大会を予定していないので、いまのところロング走をする必要はないのかな。 |
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12/05 土 | 0.0 | |||
12/06 日 | 12.0 | 利根川河川敷(ランニング) |
昨日は雨だったけど今日は晴れてランニング日和の日だった。フルの疲れはだいぶ取れてきたけどまだゆっくりペースでしか走れない。 |
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12/07 月 | 0.0 | |||
12/08 火 | 6.6 | 白岡運動公園6周(ランニング) |
ニューシューズのライトレーサーHS2で走った。でも故障が怖いのでしばらくは週1回だけ履いて練習する予定。 |
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12/09 水 | 0.0 | |||
12/10 木 | 0.0 | |||
12/11 金 | 0.0 | |||
12/12 土 | 10.0 | 熊谷スポーツ公園約2周(ランニング) |
熊谷に友人が来てくれたので一緒に走った。今日は暖かくて風もなくランニング日和だった。 |
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12/13 日 | 10.0 | 利根川河川敷(ランニング) |
昨日とは打って変わり、今日は風も少しあり寒かった。今日で年間1200キロは達成できた。以前に比べたら走行距離は伸びてるけど、足の負担を考えると記録はしばらく狙わないほうがいいのかな。 |
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12/14 月 | 0.0 | |||
12/15 火 | 0.0 | 久喜市内(サイクリング)(2) |
一昨日夜から歯が痛み出し歯医者に行ってきた。根管治療をするそうで痛み止めと化膿止めをもらった。かなり痛いのでランニングはもちろん中止にした。 |
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12/16 水 | 0.0 | |||
12/17 木 | 0.0 | |||
12/18 金 | 0.0 | 久喜市内(サイクリング)(2) |
薬を飲んでも歯の痛みが治まらなくほっぺが腫れてしまった。今日歯科に行ったら応急手当をしてくれて、夜には痛みがだいぶ治まってきた。そろそろランニング再開したい。 |
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12/19 土 | 9.1 | 久喜市内(サイクリング)(2) 別所沼公園約9周(ランニング) |
6日ぶりにランニングを再開した。さいたま市は風も弱く、冬としては穏やかだった。1周カウントを間違えてしまい10キロに届かなかった。 |
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12/20 日 | 10.0 | 利根川河川敷(ランニング) |
今日も穏やかな気候。ただやっぱりまだ歯が痛くて、集中して走れなかった。 |
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12/21 月 | 0.0 | |||
12/22 火 | 0.0 | 久喜市内(サイクリング)(2) |
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12/23 水 | 10.0 | 利根川河川敷(ランニング) |
今日は仕事が休みだったけど、最近は休日に走りやすい天気の日が多く、今日もランニングしやすかった。 |
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12/24 木 | 0.0 | 久喜市内(サイクリング)(2) |
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12/25 金 | 0.0 | |||
12/26 土 | 0.0 | 久喜市〜上尾市(サイクリング)(30) |
久々にロードバイクでサイクルショップまで行った。 |
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12/27 日 | 10.0 | 赤羽月例マラソン |
初めてニューシューズのライトレーサーを履いて大会に出場した。走りやすい気候だったこともあり、3年半ぶりに10キロ45分を切れた。 |
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12/28 月 | 0.0 | |||
12/29 火 | 0.0 | |||
12/30 水 | 10.0 | 利根川河川敷(ランニング) |
今日から年末年始休暇になったので、河川敷で走ってきた。初めは寒かったけど、だんだんとポカポカ陽気になり走りやすかった。 |
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12/31 木 | 0.0 | 今月はラン104キロ、ロードバイク40キロ。12月に走行距離100キロを超えたのはなんと6年ぶり。これで6ヶ月連続の100キロ以上となった。来月も100キロ以上走りたいところ。 |
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走行距離 | 104.3 km |