月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0
9/04 日	0.0
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	3.6	昼3.6		久々に昼RUN　最後の坂でスピード落ちる、少しずつ練習しよう
9/08 木	0.0
9/09 金	0.0
9/10 土	3.9	夕方3.9		昨日飲み会で朝帰りしたので昼間寝て夕方走る。
9/11 日	3.9	夕方3.9		夕方昨日と同じコースを走る。
9/12 月	3.6	昼3.6		マイペースで走る
9/13 火	3.6	昼3.6		今日も自分のペースを保つ
9/14 水	3.9	夕方3.9		休みの為夕方走りに出る
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0
9/17 土	0.0
9/18 日	0.0
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0
9/24 土	0.0
9/25 日	0.0
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0
走行距離	22.5  km