月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	3.6	昼3.6
4/02 土	14.0	夕方14.0		日中部屋の片付けと洗濯をして夕方走りに出る。キロ7分のペースでゆっくり走れた。
4/03 日	0.0
4/04 月	0.0			体調が良くないので走らず。
4/05 火	0.0			風邪でダウン下痢が止まらない・・・。
4/06 水	0.0			熱は下がったが、下痢止まらず・・・。土曜日の彩湖マラソンリタイヤ・・・・
4/07 木	0.0			やっと下痢が落ち着く。
4/08 金	0.0
4/09 土	0.0			今日は、誕生日もう22歳だ。彩湖マラソン応援　CDRさんワゴンRさん強風の中お疲れ様でした。
4/10 日	0.0
4/11 月	0.0			休み。また地震だ。運転中で、電信柱が揺れていて気付く。
4/12 火	0.0			休養。
4/13 水	0.0
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0			宿直。
4/16 土	0.0
4/17 日	0.0			会社の新人歓迎、板橋体育館に行く。
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0
4/20 水	0.0
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	0.0
4/24 日	0.0
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0
4/30 土	0.0
走行距離	17.6  km