月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	3.6	昼3.6		昼いつもより調子よく走れた。
6/02 水	0.0	走れず		昼保険の説明があったので走れず。
6/03 木	3.6	昼3.6
6/04 金	0.0			走る予定だったが、前日友達より誘いがあったので遊びに出かける。
6/05 土	10.0	彩湖		3周走る予定だったが、3周目の途中でダウンしてしまう。
6/06 日	0.0
6/07 月	9.8	夜9.8		昼、走れなかったので夜走るもう少し走れたかも。。。
6/08 火	0.0			フォークリフトの学科講習会で走れず。。。
6/09 水	3.6			セブンイレブンからCDRさんに離されるが、ラストで追い付く。
6/10 木	0.0
6/11 金	10.5	夜10.5		昼走れなかったので夜走る。最近夜走ることが多くなる。。。
6/12 土	0.0			フォークリフトの実技講習会で走れず。。。
6/13 日	10.0	彩湖		フォークリフトの実技講習会16時に終わるので、彩湖に走りに行く。来週もあるので来週は、3周走れるようにしよう
6/14 月	3.6	昼3.6		霧雨だったので走る。これから雨が続きそうだ。。。
6/15 火	0.0
6/16 水	3.6			CDRさんとムラーノさんより先にスタートする。どこまで、逃げ切れるかと思ったら、最後まで逃げ切る。
6/17 木	3.6			今日も昨日と同じで先にスタートする今日も最後まで逃げ切れた。
6/18 金	4.3			今日は、七郷コースを始めて走るいつもより少し早く出ていつもと同じ時間に帰ってこれた。。。
6/19 土	6.6			APでフォークリフト実技講習後ロヂャースでCDRさんに会う。帰宅後夜走る。
6/20 日	0.0			休養
6/21 月	0.0
6/22 火	0.0
6/23 水	7.5	昼雨　夜7.5		定時上がりだったので、帰ってから走る。
6/24 木	4.3	夜4.3
6/25 金	0.0
6/26 土	5.0			明日のスタート時間に合わせ昼コースをセブンイレブンから七郷コースに向かって走る。
6/27 日	21.0	嬬恋高原キャベツマラソン（ハーフマラソン）21.0975	2時間30分29秒	初のハーフマラソンアップダウンがきつく途中歩いてしまったが、完走する事が出来た。次のハーフマラソンでの目標ができた。
6/28 月	3.6	昼3.6		大会の翌日だが、あまり体に痛みが出なかったので走る。
6/29 火	0.0	雨サボリ
6/30 水	3.6	昼3.6
走行距離	117.8  km