月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0
11/02 火	0.0
11/03 水	0.0
11/04 木	0.0
11/05 金	0.0
11/06 土	0.0
11/07 日	0.0
11/08 月	0.0
11/09 火	0.0
11/10 水	0.0
11/11 木	0.0
11/12 金	0.0
11/13 土	0.0
11/14 日	0.0
11/15 月	0.0
11/16 火	0.0
11/17 水	0.0
11/18 木	0.0
11/19 金	0.0
11/20 土	17.0	長距離記録会5000m、ダウン：1時間30分JOG	17'09''64(3'10→3'21→3'34→3'38→3'26)	ほぼ3ヶ月練習無しでぶっつけ本番。ここから体力戻す
11/21 日	0.0
11/22 月	0.0
11/23 火	10.0	4000mペース変化走 2000m	14'16(3'38→3'13→3'54→3'29)、6'41(3'24→3'17)	体力的にきつかったため、4000mで脱落
11/24 水	0.0
11/25 木	0.0
11/26 金	0.0
11/27 土	0.0
11/28 日	15.0	果樹研修センター往復、220m×3	52'28(29'41→22'46)	リードを離した犬に襲われ、1分程度時間をロスしている
11/29 月	0.0
11/30 火	0.0
走行距離	42.0  km