ひこ
地域 : 滋賀
年齢 :
一言 :
一言 :
<2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25>
2020/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 土 | 0.0 | |||
2/02 日 | 18.0 | 15km |
茂畑果樹研究センター往復。今月は登り坂に特化した練習を |
|
2/03 月 | 14.0 | 7.8km |
27'12(10'36→3'10→3'07→10'17) |
昨日の反動があるので、落としメニュー……のはずが、結構力を使ってしまった |
2/04 火 | 4.0 | |||
2/05 水 | 15.0 | 8km |
28'18(7'02→7'46→6'45→6'43) |
登りを上げる練習をしましたが、あまり上がりませんでしたorz |
2/06 木 | 4.0 | |||
2/07 金 | 4.0 | |||
2/08 土 | 0.0 | |||
2/09 日 | 18.0 | 両河内ショートカットコース |
55'49(6'44→7'08→15'16→13'12→6'47→6'40) |
登りを行けるところまで、下りは流れに乗っての練習ですが、登りが思いの外思い切っていけませんね…… |
2/10 月 | 4.0 | |||
2/11 火 | 23.0 | 両河内往復コース 20.8km |
1時間17分25秒(6'51→7'08→24'46→1'19(40'05)→1'31→22'19→6'36→6'52) 10km地点 前半38'45、後半35'49 |
登り坂を上げて、下り坂を流れに任せる予定でしたが、登り坂が思い切っていけなかったです。そして、ラスト2kmで3回交通事故に遭いかけて失速。勿体ない。 |
2/12 水 | 4.0 | |||
2/13 木 | 10.0 | 6km |
20'32(10'00→10'31) ラスト1500m 4'48 |
折り返したら足が痛かったので、一旦緩めてラスト上げた。何か気持ち悪い……大丈夫かな…… |
2/14 金 | 11.0 | |||
2/15 土 | 0.0 | |||
2/16 日 | 10.0 | 土岐一周駅伝(標高差約280m) |
17'50 |
どうしても今回の結果は自分自身に対して許せない結果でした。 |
2/17 月 | 0.0 | |||
2/18 火 | 0.0 | |||
2/19 水 | 4.0 | |||
2/20 木 | 4.0 | |||
2/21 金 | 4.0 | |||
2/22 土 | 0.0 | |||
2/23 日 | 0.0 | |||
2/24 月 | 4.0 | |||
2/25 火 | 4.0 | |||
2/26 水 | 4.0 | |||
2/27 木 | 4.0 | |||
2/28 金 | 4.0 | |||
2/29 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 171.0 km |