ひこ
地域 : 滋賀
年齢 :
一言 :
一言 :
<2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25> <2010.07.25>
2015/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 火 | 0.0 | |||
9/02 水 | 0.0 | |||
9/03 木 | 0.0 | |||
9/04 金 | 0.0 | |||
9/05 土 | 0.0 | |||
9/06 日 | 0.0 | |||
9/07 月 | 0.0 | |||
9/08 火 | 0.0 | |||
9/09 水 | 6.0 | |||
9/10 木 | 6.0 | |||
9/11 金 | 6.0 | |||
9/12 土 | 0.0 | |||
9/13 日 | 0.0 | ウォーキング3時間 |
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9/14 月 | 10.0 | 8000m ハイペースJog |
1km 3'40、ラスト3000m 9'55 |
スピード無くなってきたな |
9/15 火 | 0.0 | |||
9/16 水 | 0.0 | |||
9/17 木 | 0.0 | |||
9/18 金 | 0.0 | |||
9/19 土 | 0.0 | |||
9/20 日 | 0.0 | |||
9/21 月 | 12.0 | 市長対抗駅伝選考会5000m、おまけ1000m |
16'23"41(3'08→3'09→3'19→3'34→3'13)、1000m 2'57 |
タイムは残念だったけど、補欠第1でどうやら残れるようです。 |
9/22 火 | 0.0 | |||
9/23 水 | 0.0 | |||
9/24 木 | 0.0 | |||
9/25 金 | 0.0 | |||
9/26 土 | 0.0 | |||
9/27 日 | 0.0 | |||
9/28 月 | 0.0 | |||
9/29 火 | 0.0 | |||
9/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 40.0 km |