月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	8.0	Jog		少しでも体力の低下を防がないとorz
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	0.0			静キャンに暴れに行く予定でしたが……7年ぶりの体温38℃超えでノックアウトorz流石に、今週は寝る時間が酷かった；；
6/05 日	0.0
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0			咳が止まらない。息苦しい。助けてorz
6/10 金	0.0			気管支の不快感も徐々に減ってきた。我慢。やっていいのは筋トレだけ。治りかけて走って悪化させるの繰り返しだと身体が持たん。
6/11 土	0.0
6/12 日	0.0			ここにきて悪化。筋トレはしているというものの食べてるし、大人しく寝てるし何故だorz
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0			様子見を今日で終わりにする予定。まだ気管に違和感は残るけど、多分悪化はしないと思う。
6/15 水	10.0	8000mビルド	初めの3000mは1km4'00のペース。残りの5000mは16'07	気管の違和感が無くなったので復帰を決めた。6/3から長かったなぁ……。筋トレのおかげか、それほど体力の低下がなかったのがせめてもの救い。ただ、10000mは未知数だなぁ……
6/16 木	17.0	12000mビルド	4000mまで4'10、8000mまで4'00、10000mまで3'50、残り2000m 3'07→3'18	全然走れなかった。一から出直しだな……
6/17 金	0.0			審判。高校生の試合はやはり熱いにね
6/18 土	0.0			審判。木村と美帆ちゃんがいたので昨日より落ち着いてた。個人的に熱かった競技は3000mSC。
6/19 日	0.0			試験日。受ける前に菊地に会ったよ。。
6/20 月	8.0	Jog	1km 3'50くらい	日にちを開けすぎたときは慎重に
6/21 火	16.0	12000mB-UP	10'37,10'10,9'49,9'50	良くも悪くも安定
6/22 水	14.0	8000ペース走、400m×2	8000m(3'37,3'36,3'36,3'37,3'37,3'36,3'35,3'33) 400m(59,62)	8000m:身体重すぎ泣けるorz本当は400mは3本の予定だったが、時計のミスにより2本に。400mまさかの60切り。気持ち64だったのだが、自分が思うほど調子は悪くないのかもしれない。短長さんありがとうございました(*_ _)
6/23 木	10.0	Jog		調整調整
6/24 金	0.0
6/25 土	8.0	東海国立大学対抗1500m	4'14"03	まさかの3位と、対抗戦6年間で最高順位。でも、試合内容は満足いくものではないんだよなぁ……
6/26 日	15.0	全日本大学駅伝予選	34'38"02	心は折れていないつもりだったが、心と身体がついていかなかった。やはり練習を騙し騙し入れていても強くはなれない。でも、まだ立ち直れる位置にはいると思う。ラスト諦めず離れていた前を抜けたことだけは自己評価。勝負はこれから。
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	16.0	12000ペース走	10'23→10'59→10'54→10'30	脚が重い。なかなか回復しないorz
走行距離	122.0  km