月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0
2/02 土	28.1	江戸川		キロ6分30秒。行徳駅付近まで往復。
2/03 日	7.3	江戸川		夕方。昨日の疲れがあり、キロ6分40秒。途中から調子がよくなりキロ6分ちょっとまでアップ。
2/04 月	0.0
2/05 火	0.0
2/06 水	8.4	香椎浜＋α		キロ6分
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0
2/09 土	18.3	職場まで往復		キロ6分20秒。信号が多すぎだが、帰宅RUNには良いかも。
2/10 日	23.6	志賀島まで		最初足が重く走るのをやめようと思ったが、徐々に調子が出てきた。志賀島は海がきれいでまた行きたい。
2/11 月	0.0
2/12 火	0.0
2/13 水	5.7	香椎浜＋α		キロ５：４５、最後キロ５：１０
2/14 木	5.6	香椎浜＋α		キロ6分
2/15 金	0.0
2/16 土	3.0	金剛山		大阪に行って時間があったので
2/17 日	42.2	泉州マラソン	４：３０	グロス４：３５、夜は昔の職場のRUN仲間と飲み会、楽しかった。
2/18 月	4.4	香椎浜		フルマラソンの疲れが残っていたが、走ってみた。キロ6分50秒とかなりゆっくりだったが、最後徐々に気持ちよくなってきた。
2/19 火	0.0
2/20 水	0.0
2/21 木	0.0
2/22 金	0.0
2/23 土	0.0
2/24 日	0.0
2/25 月	0.0
2/26 火	0.0
2/27 水	0.0
2/28 木	0.0
走行距離	146.6  km