月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0			仕事多忙で走れず。
3/02 水	3.5	昼皇居		暖かかった。
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0			職場の送別会。飲みすぎ。
3/05 土	8.6	江戸川		夕方。
3/06 日	6.0	江戸川		用事があって、暗くなってからRUN。
3/07 月	0.0
3/08 火	3.5	昼皇居
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0			今週は仕事と雨でほとんど走れず。
3/12 土	14.0	江戸川		葛飾橋〜市川橋
3/13 日	5.0	体育館	28:30	近くの体育館でトレーニングのついでにRUN。
3/14 月	0.0
3/15 火	4.0	昼皇居		半蔵門付近まで往復
3/16 水	3.0	昼皇居		英大使館付近まで往復
3/17 木	4.0	昼皇居		半蔵門付近まで往復
3/18 金	4.0	昼皇居		半蔵門付近まで往復
3/19 土	0.0			10kmほど歩いた
3/20 日	6.1	筑波山登山		身近な山だが、初めて登頂。前日の雨で石が滑りやすく歩きにくかった。
3/21 月	14.0	江戸川	１：２８くらい	自宅〜葛飾橋〜市川橋〜葛飾橋〜自宅
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	5.0	夜皇居
3/25 金	5.0	夜皇居
3/26 土	6.5	ランニングマシーン		近くの体育館で筋トレのついでに。1.5kmは傾斜5%としてみた。結構辛かった。
3/27 日	9.8	江戸川		里見公園下の川べりまで往復。
3/28 月	0.0
3/29 火	5.0	夜皇居		桜は三分咲きくらい。花見客が多かった。
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	107.0  km