月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	8.0	犬鳴山		トレイル徒歩＆少しラン
12/02 月	0.0
12/03 火	0.0
12/04 水	0.0
12/05 木	0.0
12/06 金	0.0
12/07 土	0.0
12/08 日	7.4	りんくう		夕方暗くなってから
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	0.0
12/15 日	8.2	りんくう付近		風がやや強く寒かったので15時頃走った。
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	0.0
12/22 日	0.0			神戸の街を10kmほど歩いた
12/23 月	7.4	りんくう		＋テニス２：３０
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	0.0
12/29 日	0.0
12/30 月	7.0	江戸川
12/31 火	0.0
走行距離	38.0  km