月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	0.0
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	5.0	夜皇居		ここ2ヶ月苦しんだが復活！といけば良いのだが…久しぶりに皇居を走ったが、国会付近の原発反対のデモにびっくり。
8/11 土	0.0
8/12 日	7.7	江戸川		ゆっくり。足の方は悪くない。でも蒸し暑かった。
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	5.0	実家付近		35度くらいの中だったので、かなり辛かった。途中休んで頭に水をかけた。実家付近は水田が広がっており水が常に流れているので便利。
8/17 金	0.0
8/18 土	7.2	江戸川		いつものコース。夕方走ったので涼しかった。
8/19 日	6.0	江戸川		いつものコースを短縮。夕方に雨が降らないことを確認してから走った。
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	5.0	夜皇居		定時退社して走ろうと思ったが、仕事が入り8時頃走った。でもそこそこ暑かった。
8/25 土	0.0
8/26 日	5.8	江戸川		夕方涼しくなってから。夏にはめずらしく江戸川から富士山が見えた。
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	5.0	夜皇居		7時過ぎに1周のみ。人が多かった。Kさんが3週走ってた。蒸し暑いのにすごい。
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	46.7  km