月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	5.0	ルームランナー		風強く、弱い雨も降っていたので体育館で。エアロバイク30分も加え、消費カロリー600Kcal！
5/02 月	0.0
5/03 火	5.0	ルームランナー		雨が降っていたので。エアロバイク30分とあわせて600kcal消費。
5/04 水	7.5	矢切の渡し付近まで		夕方、18時すぎから。
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0
5/08 日	0.0			テニス2時間。
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	7.7	矢切の渡し付近まで		仕事の疲れもあり、走るのをためらったが、走ってみると途中から気持ちよかった。
5/15 日	7.5	矢切の渡し付近まで		前日ちょっと走っただけで足が痛い、弱っているのを実感。
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	0.0
5/19 木	0.0
5/20 金	0.0
5/21 土	7.7	江戸川		週末だけのRUNだとゆっくりしか走れない。
5/22 日	7.5	江戸川
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	0.0
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	3.0	ルームランナー		＋アエロバイク30分。平日の疲れで運動するのを止めようと思ったが、運動して酒を飲んだらすっきり。
5/29 日	5.0	ルームランナー		＋アエロバイク20分。すっきりした。
5/30 月	0.0
5/31 火	0.0
走行距離	55.9  km