月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	8.0	軽筋トレ＋ＲＵＮ	35'55"
3/03 水	0.0	軽筋トレ
3/04 木	8.0	軽筋トレ＋ＲＵＮ	41'10	やっちまったー！左脹脛痛すぎぃ〜<(_ _)>この痛みの感じは当分走れないな・・・
3/05 金	0.0
3/06 土	0.0
3/07 日	0.0	軽筋トレ
3/08 月	0.0	軽筋トレ
3/09 火	0.0	軽筋トレ
3/10 水	8.0	軽筋トレ＋リアビリＲＵＮ	42'15"	やっぱり、左脹脛痛いな。。。
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	0.0
3/14 日	0.0	軽筋トレ
3/15 月	4.0	軽筋トレ＋ＲＵＮ	19'42"	やっぱり、左脹脛痛いけど、少し走ってみる。
3/16 火	0.0
3/17 水	8.0	軽筋トレ＋ＲＵＮ	40'30"	左脹脛痛いけど、４月の今シーズン最後の大会に向けて頑張ろう！
3/18 木	0.0	軽筋トレ		走れないストレス。。。
3/19 金	8.0	軽筋トレ＋ＲＵＮ	36'13"	なんとか走れるな！
3/20 土	13.5	軽筋トレ＋ＲＵＮ	61'39"
3/21 日	0.0
3/22 月	13.5	軽筋トレ＋ＲＵＮ	59'50"	ちょっと無理したかぁ〜。。。痛い・・・
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0	軽筋トレ
3/25 木	0.0	軽筋トレ
3/26 金	0.0
3/27 土	13.5	軽筋トレ＋ＲＵＮ	60'00"	大会まで時間がないので、ゆっくり走ってみる。。。焦る・・・
3/28 日	0.0
3/29 月	0.0	軽筋トレ
3/30 火	0.0	軽筋トレ
3/31 水	0.0
走行距離	84.5  km