月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0
10/02 土	19.5	軽筋トレ＋ＲＵＮ	106'32"
10/03 日	7.9	軽筋トレ＋ＲＵＮ	36'34"
10/04 月	13.2	軽筋トレ＋ＲＵＮ	63'25"
10/05 火	13.2	軽筋トレ＋ＲＵＮ	62'44"
10/06 水	0.0
10/07 木	13.1	軽筋トレ＋ＲＵＮ	61'30"
10/08 金	0.0
10/09 土	0.0
10/10 日	0.0
10/11 月	16.7	軽筋トレ＋ＲＵＮ	80'04"
10/12 火	13.2	軽筋トレ＋ＲＵＮ	61'38"
10/13 水	0.0	軽筋トレ
10/14 木	13.1	軽筋トレ＋ＲＵＮ	62'58"
10/15 金	0.0
10/16 土	16.4	軽筋トレ＋ＲＵＮ	77'46"
10/17 日	0.0
10/18 月	18.9	軽筋トレ＋ＲＵＮ	68'26"
10/19 火	8.0	軽筋トレ＋ＲＵＮ	35'15"
10/20 水	12.9	軽筋トレ＋ＲＵＮ	61'12"
10/21 木	11.9	軽筋トレ＋ＲＵＮ	57'38"
10/22 金	0.0
10/23 土	19.5	軽筋トレ＋ＲＵＮ	94'06"
10/24 日	12.2	軽筋トレ＋ＲＵＮ	55'22"
10/25 月	0.0
10/26 火	0.0	軽筋トレ
10/27 水	0.0
10/28 木	13.0	軽筋トレ＋ＲＵＮ	60'42"
10/29 金	8.1	軽筋トレ＋ＲＵＮ	38'19"
10/30 土	15.3	軽筋トレ＋ＲＵＮ	73'06"
10/31 日	0.0
走行距離	246.1  km