月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	2.0	2k
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	5.2	up2k-3.2k（駅伝）	1.6kごとのラップ5‘46‐6‘20
2/05 日	0.0
2/06 月	5.0	30jog
2/07 火	5.0	30jog
2/08 水	0.0
2/09 木	5.0	30jog
2/10 金	0.0
2/11 土	5.0	up3k-1000m×1-down1k	1000m:76-79-40	走りがバラバラ。スピード練習しないと。
2/12 日	12.0	up2k-10k	10km:38分09秒
2/13 月	0.0
2/14 火	5.0	30jog
2/15 水	5.0	30jog
2/16 木	5.0	30jog
2/17 金	0.0
2/18 土	0.0
2/19 日	30.0	青梅マラソン	30km（1時間59分57秒）
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	5.0	30jog
2/23 木	0.0
2/24 金	5.0	30jog
2/25 土	0.0
2/26 日	5.0	3ojog
2/27 月	0.0
2/28 火	5.0	30jog
2/29 水	0.0
走行距離	104.2  km