月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0
12/02 月	10.1
12/03 火	9.0
12/04 水	13.5
12/05 木	10.1
12/06 金	10.6
12/07 土	3.1
12/08 日	0.0
12/09 月	9.6
12/10 火	2.0
12/11 水	12.4
12/12 木	9.6
12/13 金	6.7
12/14 土	0.0
12/15 日	0.8
12/16 月	9.6
12/17 火	10.7
12/18 水	7.8
12/19 木	9.6
12/20 金	8.6
12/21 土	0.0
12/22 日	0.0
12/23 月	34.5	桂川30km走		ツンツンさんと桂川ロング走。宮前橋から渡月橋まで17kmの往復。渡月橋でみたらし団子でエネルギー補給。7.5/kmペースだがだんだんだるくなってくる26kmのトライアルでパンとコーヒーで休憩して久我橋29kmでそれぞれ家路に。
12/24 火	6.3
12/25 水	13.1
12/26 木	6.4
12/27 金	7.9
12/28 土	1.0
12/29 日	1.0
12/30 月	1.0
12/31 火	9.1
走行距離	224.1  km