月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	15.2	通勤、昼休み
9/02 木	14.8	通勤、昼休み
9/03 金	14.8	通勤、昼休み
9/04 土	1.2	広島		今日明日とヒルツさんと広島マツダスタジアム遠征。試合は負けたが、後の宴会はおおいに盛り上がった。従来の広島の応援仲間から横浜や京都の仲間が増えた。
9/05 日	7.0	広島、平和公園		朝食前に平和公園までJOG。高卒ルーキー秋山すばらしい！
9/06 月	9.7
9/07 火	14.8	通勤、昼休み
9/08 水	14.4	通勤、昼休み
9/09 木	15.2	通勤、昼休み
9/10 金	15.0	通勤、昼休み
9/11 土	4.2
9/12 日	17.6	JC 喜撰山、大吉山
9/13 月	15.0	通勤、昼休み
9/14 火	14.8	通勤、昼休み
9/15 水	15.0	通勤、昼休み		足の故障、9月に入ったが、時々違和感感じる。でもハードな走りしても悪化するということはない。まだもう少し慎重に。
9/16 木	16.0	通勤、昼休み
9/17 金	15.4	通勤、昼休み
9/18 土	0.6
9/19 日	11.8		5~5.5min/km	子供がスイミングスクールに行っている1時間の間に1.9kmの周回コース設定し走る
9/20 月	8.0
9/21 火	14.8	通勤、昼休み
9/22 水	15.2	通勤、昼休み
9/23 木	10.0		5min未満/km	スイミングスクールの合い間練習
9/24 金	15.0	通勤、昼休み
9/25 土	10.0	北堀7周	4:40~4:45/km	子供も走らせてみた。1周ごとだけど止まらず走る。6:20/kmくらい。2年前の八幡に比べれば何もしてないのに成長している。結構楽しかったみたいでまだ走って見たかったみたいだが6kmも走っていたのでやめさせた。
9/26 日	7.7	区民運動会	ミニマラソン2.5km(10:39)	ミニマラソンは今まで一番中学生去年より多く6秒更新したが、順位は4->11位。予選突破目標の町内対抗混合リレーでは見事予選1位。決勝は第1走者でアクシデント有で勝負にならなかった。来年も40歳以上区間で決勝3位を目指す
9/27 月	12.8	通勤、昼休み
9/28 火	15.2	通勤、昼休み
9/29 水	10.6	通勤、昼休み
9/30 木	12.4	通勤、昼休み
走行距離	364.2  km