月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	1.5
5/02 日	0.0
5/03 月	10.5	北堀6周	(6:09-6:13)5:22/km、(5:44-5:58-6:05-6:02)5:10/km
5/04 火	0.0			水泳1km
5/05 水	18.4	伏見の名水スタンプラリー		妻子は自転車、自身はジョグで伏見の名水スタンプラリーを実施。生まれも育ちも伏見だが、初めて伏見観光できた。
5/06 木	14.8	昼休み、通勤
5/07 金	13.8	昼休み、通勤
5/08 土	3.2			久しぶりにソフトボールをやった。野球（ソフト)は応援専門だったが、やはりやるのも楽しい
5/09 日	8.3	北堀6周	5:10/km
5/10 月	12.3	北堀6周	5:04/km	足同じ状況続くので再び医者へ、疲労骨折と判明。新たな骨が補強されつつある状況にならないとX線ではわからないのか？前回の右足の例からあと3週間くらいでは完治するか
5/11 火	12.3	昼休み、通勤
5/12 水	12.3	昼休み、通勤
5/13 木	12.3	昼休み、通勤
5/14 金	12.3	昼休み、通勤
5/15 土	6.6	北堀4周	5:39/km
5/16 日	8.0
5/17 月	12.3	昼休み、通勤
5/18 火	12.3	昼休み、通勤
5/19 水	12.3	昼休み、通勤
5/20 木	12.8	昼休み、通勤
5/21 金	12.9	昼休み、通勤
5/22 土	9.5
5/23 日	0.0			バッティングセンターに行った。ソフトボールもあり最遅で60km。それでも実戦レベルはもっと遅いだろう。楽しかった。半分以上芯に当てられるようになりたい
5/24 月	12.6	昼休み、通勤
5/25 火	13.0	昼休み、通勤
5/26 水	13.6	昼休み、通勤
5/27 木	12.6	昼休み、通勤
5/28 金	12.6	昼休み、通勤
5/29 土	7.0	北堀5kmPR	21:13	朝の張りやねじるとまだ痛みあり完治はしていないが明日の駅伝のために刺激を入れた故障後始めて5分/km切るペースで走りだすが走りに故障の影響は直接なさそう。むしろブランクによる息切れの方が心配であったが、前冬一番速かった時期と遜色なし駅伝は4:10~20を意識してスタート直後飛ばさない注意。
5/30 日	8.5	鴨川駅伝4.8km	19:46	4:10/km切るペースで走れたので十分。足は終了後少し周辺が痛くなったがストレッチ一杯して治まった。でも治ってはいない。
5/31 月	12.6	昼休み、通勤
走行距離	311.2  km