月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	0.0
8/02 水	0.0
8/03 木	0.0
8/04 金	0.0
8/05 土	0.0
8/06 日	0.0
8/07 月	0.0
8/08 火	5.3		11:36
8/09 水	2.5		14:37
8/10 木	4.4		14;33
8/11 金	5.0		11:25
8/12 土	0.0
8/13 日	5.0		11:37
8/14 月	3.0		10:29　　　　　37:59
8/15 火	5.0		15:15　　　　　1:27:25
8/16 水	3.0		10:29 37;59
8/17 木	0.0
8/18 金	7.0	ウオーキング含む	19:45 22:21
8/19 土	4.0		18:03 18:30
8/20 日	4.0		13:19 1:00:57
8/21 月	3.0		13:34 47:31
8/22 火	5.4		13:14 1:08:02
8/23 水	0.0
8/24 木	3.6	森インターバルコース	15:11　　　55:00
8/25 金	0.0
8/26 土	5.1	森インターバルコース	18:16　　1:33:19
8/27 日	0.0
8/28 月	2.8	12:45　　　　　　35:55	12:45　　　　35:55
8/29 火	0.0
8/30 水	0.0
8/31 木	4.0	12:51　　　　　54:51
走行距離	72.3  km