月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	5.0
10/03 月	0.0
10/04 火	7.0
10/05 水	3.0
10/06 木	0.0
10/07 金	3.0
10/08 土	8.0	走ったり歩いたり	2:12:09
10/09 日	8.0	7時半寒い	1:45:04
10/10 月	0.0
10/11 火	8.0		1;33;48
10/12 水	12.0		1:58:18
10/13 木	0.0
10/14 金	8.0		1:34:55
10/15 土	12.0		2:13:52
10/16 日	7.0	p7:55	1:01:59
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	12.0	1:38:26 p8:05		寒い中ガッチリ着込んでk９分ビルドアップてきに6分台 かなり自信に
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	3.2	35:08
10/23 日	5.3	1:03:26
10/24 月	0.0
10/25 火	5.7	1:07:13
10/26 水	11.1	1:55:15	10:23
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	9.2	1:25:31
10/31 月	0.0
走行距離	127.5  km