月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	7.4	1:05:39
7/02 土	11.8	1:38:18
7/03 日	9.9
7/04 月	6.9	1;01:56
7/05 火	5.0	48:51
7/06 水	15.3	2;12:43
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	6.0	51:28
7/10 日	1.0	19:08
7/11 月	10.2	1;29:47 p8:50
7/12 火	10.6	1:26:06 p8:08
7/13 水	10.3	1:31:52 hp4:39
7/14 木	0.0
7/15 金	10.3	1:32:14
7/16 土	0.0
7/17 日	10.6	1:39:21
7/18 月	14.4	2;15;02	帯広の森。インタバル	かなり疲れた
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	10.1	1:27;43
7/22 金	0.0
7/23 土	0.0
7/24 日	15.0	例会37:45　　２０名参加	動物園２周森インターバル
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0
7/27 水	9.9	1:19:53
7/28 木	12.0	1:19:53
7/29 金	0.0
7/30 土	10.1	1:38:20
7/31 日	13.6	2:0033	帯日の森インターバル	久しぶり月間２００k突破
走行距離	200.3  km