2022/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 水 | 4.0 | 39:46 |
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6/02 木 | 7.4 | 1:07;46 |
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6/03 金 | 0.0 | |||
6/04 土 | 0.0 | |||
6/05 日 | 11.0 | 1;50:40 |
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6/06 月 | 0.0 | |||
6/07 火 | 6.0 | 59;52 |
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6/08 水 | 6.0 | 1;11;05 |
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6/09 木 | 9.0 | 1;25;41 |
p9;31 |
調子よく走れました |
6/10 金 | 0.0 | |||
6/11 土 | 0.0 | |||
6/12 日 | 12.1 | 1;54;40 |
p9:27 |
目標の12kはしれました。 |
6/13 月 | 0.0 | |||
6/14 火 | 0.0 | |||
6/15 水 | 0.0 | |||
6/16 木 | 5.8 | 54;55 |
p9:29 |
|
6/17 金 | 0.0 | |||
6/18 土 | 0.0 | |||
6/19 日 | 15.8 | 浦幌マラソン |
2:02:51 |
自己満足頂きました。コースも記念品まずまず |
6/20 月 | 0.0 | |||
6/21 火 | 5.2 | 43:45 |
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6/22 水 | 0.0 | |||
6/23 木 | 7.5 | 1;03;52 |
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6/24 金 | 0.0 | |||
6/25 土 | 12.8 | 1:59:00 |
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6/26 日 | 9.5 | 例会周回2周4k30名ぐらい |
森インターバル走2周 |
いい流れだ良い練習できたかな。 |
6/27 月 | 0.0 | |||
6/28 火 | 8.5 | 1:07:57 |
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6/29 水 | 0.0 | |||
6/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 120.6 km |