2022/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 火 | 1.0 | トレッドミル |
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3/02 水 | 0.0 | |||
3/03 木 | 0.0 | |||
3/04 金 | 0.0 | |||
3/05 土 | 3.0 | ゆっくり |
32:26 p10:30 |
筋トレ・体幹トレの効果でたみたい。 |
3/06 日 | 2.0 | 20:56 p:27 |
||
3/07 月 | 0.0 | |||
3/08 火 | 0.0 | |||
3/09 水 | 0.0 | |||
3/10 木 | 0.0 | |||
3/11 金 | 0.0 | |||
3/12 土 | 0.0 | |||
3/13 日 | 3.0 | ゆっくりゆうくり |
32:07 10;42 |
|
3/14 月 | 0.0 | |||
3/15 火 | 0.0 | |||
3/16 水 | 0.0 | |||
3/17 木 | 0.0 | |||
3/18 金 | 0.0 | |||
3/19 土 | 0.0 | |||
3/20 日 | 2.1 | |||
3/21 月 | 1.2 | |||
3/22 火 | 0.0 | |||
3/23 水 | 0.0 | |||
3/24 木 | 0.0 | |||
3/25 金 | 0.0 | |||
3/26 土 | 5.4 | 自由ケ丘野坂まで |
1:03:00 |
原点のコースゆっくりと |
3/27 日 | 5.1 | 帯河川敷 |
50:12 p9:53 |
暖ひであっ風が出ていてでもやつと原点に |
3/28 月 | 0.0 | |||
3/29 火 | 0.0 | |||
3/30 水 | 5.0 | 河川敷 |
58:27 p11:23 |
かぜがありさむかった |
3/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 27.8 km |