Cちゃん  
地域 : 北海道    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 0.0  
2/03 水 0.0  
2/04 木 0.0  
2/05 金 0.0  
2/06 土 0.0  
2/07 日 0.0  
2/08 月 0.0  
2/09 火 0.0  
2/10 水 0.0  
2/11 木 4.6   オーパル    10周
39:38
最大心拍数155やった
2/12 金 0.0  
2/13 土 4.2   オーパル    9周
35:58
2/14 日 5.1   オーパル    11周
41:13
昨日あんなに走路沢山いたのに今日は一人もいずびっくり
2/15 月 0.0  
2/16 火 0.0  
2/17 水 0.0  
2/18 木 0.0  
2/19 金 0.0  
2/20 土 0.0  
2/21 日 0.0  
2/22 月 0.0  
2/23 火 2.2   積雪のな
2/24 水 0.0  
2/25 木 0.0  
2/26 金 0.0  
2/27 土 5.0   46.12
久しぶりに昔よく走っコ-ス
アイスぱ-んあるなかかなり気持ちよく走れたかな
シュ-スと体幹筋トレがうまくマッチしてかなりきたいてきそ
2/28 日 5.0   ほとんど歩き
走行距離 26.1  km