2019/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 水 | 0.0 | |||
5/02 木 | 0.0 | |||
5/03 金 | 0.0 | |||
5/04 土 | 5.0 | 42:11 |
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5/05 日 | 0.0 | |||
5/06 月 | 0.0 | |||
5/07 火 | 0.0 | |||
5/08 水 | 5.0 | 40:55 |
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5/09 木 | 0.0 | |||
5/10 金 | 0.0 | |||
5/11 土 | 5.0 | |||
5/12 日 | 0.0 | |||
5/13 月 | 0.0 | |||
5/14 火 | 5.0 | 39:09 |
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5/15 水 | 0.0 | |||
5/16 木 | 0.0 | |||
5/17 金 | 0.0 | |||
5/18 土 | 10.0 | 1:39:08 |
5時すぎやっと走って |
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5/19 日 | 13.5 | 森周回コース5周 |
1:54;05 |
体調不良でやめようとおもいっきり9時過ぎ気温上がる中やり遂げる |
5/20 月 | 0.0 | |||
5/21 火 | 0.0 | |||
5/22 水 | 0.0 | |||
5/23 木 | 5.0 | 40:40 |
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5/24 金 | 0.0 | |||
5/25 土 | 10.0 | |||
5/26 日 | 7.7 | 例会・インターバル |
外周・4周。森1周 |
久しぶりに参加思うようにペース上がらず |
5/27 月 | 5.0 | 40:58 |
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5/28 火 | 0.0 | |||
5/29 水 | 3.0 | トレッドミル |
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5/30 木 | 0.0 | |||
5/31 金 | 5.0 | 40:30 |
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走行距離 | 79.2 km |