2018/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 金 | 0.0 | |||
6/02 土 | 0.0 | |||
6/03 日 | 0.0 | |||
6/04 月 | 0.0 | |||
6/05 火 | 10.0 | 自宅より |
1:18:55 |
一週間ぶりに |
6/06 水 | 0.0 | |||
6/07 木 | 10.0 | 森アップダウンコース |
1:25:55 |
無理せずゆっくりと |
6/08 金 | 9.9 | 1:23:31 |
||
6/09 土 | 0.0 | |||
6/10 日 | 0.0 | |||
6/11 月 | 6.0 | joi |
46:55 |
|
6/12 火 | 0.0 | |||
6/13 水 | 0.0 | |||
6/14 木 | 0.0 | |||
6/15 金 | 6.0 | Joi. 音更店 |
41:0 |
|
6/16 土 | 11.0 | インタバル走 |
1:27:45 |
|
6/17 日 | 5.0 | joi |
ゆっくりと |
|
6/18 月 | 0.0 | |||
6/19 火 | 0.0 | |||
6/20 水 | 0.0 | |||
6/21 木 | 0.0 | |||
6/22 金 | 6.0 | 路上で |
44.52 |
|
6/23 土 | 10.1 | 1:21:37 |
素晴らしい気温気持ちよく |
|
6/24 日 | 15.0 | 例会・インタバル走 |
外周(27:37) |
30名ぐらい参加まずまず走れた・その後インタバル出来たので |
6/25 月 | 0.0 | |||
6/26 火 | 10.2 | 往復10kコース |
1:38:57 |
|
6/27 水 | 0.0 | |||
6/28 木 | 0.0 | |||
6/29 金 | 5.0 | Joi |
||
6/30 土 | 13.0 | 坂コース |
2:02:16 |
ゆっくりと |
走行距離 | 117.2 km |