月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	10.0	Joi 1:00:00
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	4.0	Joi 39:45	大腸手術の後無理なく
2/05 日	6.0	Joi 1:00:00	k10:で
2/06 月	0.0
2/07 火	7.5	Joi 1:00:00	k8:00で
2/08 水	4.0	Joi		初めて競馬場横のジョイに行ってみた。
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	10.0	Joi 1:04:45	6Kをk5:02で
2/12 日	10.0	Joi 1:10:10	4kをビルドアップ最高4:30で
2/13 月	6.0	Joi 54:23
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	10.0	Joi 1:03:54		朝気持ち良く
2/17 金	6.6	Joi 49:14	インターバル走	3k を最高4:17時迄上げる
2/18 土	0.0
2/19 日	10.5	Joi 1:05:35	ペース走 k6分で	気持ち良く
2/20 月	10.0	Joi 1:14:24	ビルドアップ走	７kまで最高速四:30まで徐々に上げ合計10kでおえる
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0
2/23 木	10.0	Joi 1:02:49	k5分で7kはしる
2/24 金	0.0
2/25 土	10.0	Joi 1:09:59	ビルドアップ走	ペース5kから４分10迄
2/26 日	12.0	Joi 筋トレ	インターバル走	距離と筋トレとスピード欲張り
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
走行距離	126.6  km