月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	10.6	オーパル・走路	1:08:07
2/02 月	0.0
2/03 火	0.0
2/04 水	0.0
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	0.0
2/08 日	12.0	オーパル・走路・筋トレ
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	15.2	オーパル　走路。筋トレ 0.462x33		インターバルも取り入れる
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	15.0	オーパル・走路・トレットミル
2/15 日	10.1	オーパル。走路。筋トレ	53:57　　　　　　０．４６３ｘ２２	インターバル―走300mx5
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	13.0	新はまなすコース	1:11:26	東京をマラソンを見たあと久しぶりに戸外で、 ＧＰＳ時計まだつかいかた良く分からず
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	10.0	オーパル・筋トレ。トレットミル		思いっきり筋トレ
走行距離	85.9  km