2015/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 木 | 4.0 | ウヲーキング |
紅白歌合戦終わってから伏古神社初詣。それから年賀状郵便局に |
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1/02 金 | 0.0 | |||
1/03 土 | 0.0 | |||
1/04 日 | 10.0 | オーパル・筋トレ・トレットミル |
1:00:00 |
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1/05 月 | 10.1 | スインピア 230x44 |
初めてスインピアに行ってみました。気温高くすぐ汗が噴き出てきました。 |
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1/06 火 | 0.0 | |||
1/07 水 | 10.1 | オーパル・走路・筋トレ |
1:00:46 462x22 |
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1/08 木 | 0.0 | |||
1/09 金 | 0.0 | |||
1/10 土 | 10.1 | オーパル・走路・筋トレ |
1:00:05 462x22 |
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1/11 日 | 0.0 | |||
1/12 月 | 15.2 | オーパル・走路・筋トレ |
1:22:04 462x33 |
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1/13 火 | 0.0 | |||
1/14 水 | 0.0 | |||
1/15 木 | 0.0 | |||
1/16 金 | 0.0 | |||
1/17 土 | 10.1 | オーパル・走路 |
57:41 462x22 |
心拍数上がり足もあまりよくないのでトレーニング室やめる。 |
1/18 日 | 12.0 | オーパル トレットミル |
足が滑って大けがするところ。 |
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1/19 月 | 0.0 | |||
1/20 火 | 0.0 | |||
1/21 水 | 0.0 | |||
1/22 木 | 0.0 | |||
1/23 金 | 0.0 | |||
1/24 土 | 14.0 | オーパル トレットミ |
1:30:00 |
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1/25 日 | 0.0 | |||
1/26 月 | 0.0 | |||
1/27 火 | 0.0 | エプソン時計購入 |
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1/28 水 | 0.0 | |||
1/29 木 | 0.0 | |||
1/30 金 | 0.0 | |||
1/31 土 | 11.0 | オパール・筋トレ・アーストレール トレッドミル |
1:00:00 |
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走行距離 | 106.6 km |