月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	5.5	帯広河川敷	31:35
6/02 日	42.2	千歳ＪＡＬマラソン	4：23:05	５時３０家を出るスタート時１７度段々暑くなる。３６ｋから吐き気もよしスピードダウン
6/03 月	0.0			北口治療院治療開始
6/04 火	0.0
6/05 水	4.9		34:44	ちよっと重い
6/06 木	12.2	白樺高前	1:18:51	気持ちよく
6/07 金	0.0
6/08 土	41.0	鹿追高完歩大会	5:56:22 26k(4:00:42)	アクシデント発生鹿追あすだと思い朝ゆっくり１５ｋ走って９時３０分スタート前に鹿追高につきひたすら然別湖に向けて足を運ぶ結果４１ｋ８ｋ以上の上り坂を克服してゴール大変な一日でした。芳川さんは２時間１４分総合２位でした。
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0	3.5kゆっつくり走ったり歩いたり
6/11 火	12.0	白樺高前		まだ足つかれていてペース上がらず又初めて転んでしまった。
6/12 水	0.0	走れず休み
6/13 木	5.0	ノルデックウォーキング
6/14 金	3.0	ノルデックウヲーキング	44:33
6/15 土	6.5	帯広河川敷	39:00	明日欠場も考えたが、様子を見るために、参加することになりＵＰを兼ねてときどきスペードＵＰ
6/16 日	22.2	第１７回マラソンを楽しむ会	1;59:57 21.4k(1:53:19)	今治療中でもあり体調あまりよくなく気温2５度になり参加者もかなり増えてそのなかでまずまずかな
6/17 月	0.0		休養日
6/18 火	5.0		45:46
6/19 水	11.8	白樺高前	1:27:06
6/20 木	0.0
6/21 金	15.3	大空横コース	1：41：27
6/22 土	12.1	白樺高前	1:17:44	軽いインターバルぎみに
6/23 日	28.2	例会（27:18)・グリーンパーク芝（14.68Ｋ)・ノルデックウォーキング（8.1k)	4:00:58	北口さんの支持で治療中であるが経過みたいとのことで思い切り飛ばした。その後グリンパークの芝の上ゆっくり１2周その後高野さんに誘われてノルデックウヲーキング出十勝川温泉へさすがに疲れた。
6/24 月	0.0	休養日
6/25 火	10.0	北バイパス	59:06	緩いインターバルぎみに
6/26 水	15.0	坂道インターバルコース	1:42:12	非常に楽しくインターバル走行えた・
6/27 木	5.4	北バイパス	40.36	雨の中を
6/28 金	0.0
6/29 土	21.9	北バイパスコース	2:21:26	ペース６：２７でほぼ一定ペース。登坂１．８ｋ自信持つ。
6/30 日	22.4	例会（外周）・カントリコース	2:38:06 6.3(36:14)	30ぐらい参加。なんとか月３００ｋ達成
走行距離	301.6  km