月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0	筋トレ		吉川で筋トレと治療をしサロマの申し込み書頂いて来る。
2/02 火	0.0			サロマ申し込み大変だ
2/03 水	0.0
2/04 木	0.0	気温ー2４度寒い		完全に風邪ひいたみたい
2/05 金	0.0
2/06 土	0.0
2/07 日	0.0	嵐山スキー		スキーは滑ったが一人でコース間違え思いっきり急坂を下り思いっきり頭から転びサングラスこわれ跡でストックもおれてしまった。でもテープ巻いてなんとかゴマ州かな
2/08 月	0.0
2/09 火	0.0			足は、完全にいいのだが風邪なおりきらず　今日も走らず。
2/10 水	0.0
2/11 木	0.0
2/12 金	0.0
2/13 土	5.0	-15〜-2 晴れ	33:40	体調完全でないが、足は調子いいのでゆっくり５ｋ走ってきた。オリンピク開会式のひなので８：３０にスタートしたら寒さで顔がピリピリ
2/14 日	9.2	-15〜-2 晴れ	50:43:12	女子モーグル予選を見て１０時３０頃気持ちよく走って着ました。
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	5.0	-15〜-３　　晴れ	35：１６	午後男子フイギャアーショウトを観てから森へスキーに行くまずまずの滑りで４０分ばかり滑って３時ごろ軽く走ってきたが気温が下がってやはり顔が寒かった。
2/18 木	7.0	-14~−３　　晴れ	51:28	今度は、左足に少し痛みが
2/19 金	0.0	休み・少し久しぶりに雪が降る
2/20 土	0.0	スキー	-10〜０	まだ異常が直らないので午後３時すぎ森へ昨日の雪で又午前中ＷＡＸ８番塗ったのでまずまず
2/21 日	0.0
2/22 月	0.0
2/23 火	5.0	-5~〜５　　　　晴れ	3428	今日は気温がぐんぐん上がりこれから最高気温がーになることはないようの思われる。
2/24 水	0.0
2/25 木	5.0	-4〜３	38:27	今日も素晴らしい気温と天気でも左足あまりよくなくあまり無理せず
2/26 金	5.0	-1〜9　　　曇り	33:54	非常に暖かくなり雪が、どんどん解けていく。あまり無理をせずに
2/27 土	0.0	-8〜2　スキー　　快晴	八千代	今年最後のつもりで２時間八千代に行ってきた昨日暖かかったのでそれがしばれコースがたがた非常におっかなかった。内田さんと五十川さんに会った。
2/28 日	5.0	-5〜0 曇り	41:30	東京マラソンみるため久しぶりに朝ラン６時すぎあまり寒さ感ぜずゆっくりと。午後スキーＷＡＸかけ仕舞いました。
走行距離	46.2  km