Cちゃん  
地域 : 北海道    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 0.0  
2/02 金 0.0  
2/03 土 10.0   森コース
1:17:50 スキー1時間ぐらい
森でスキーを、1時間ぐらい滑ったあと10k走って着ました。最初ゆっくり5k過ぎから身体も動き気持ちよくはしれた。また一昨年用意した鋲の打った靴で走ってみた。スキーは、美瑛の大会がなくなり今年は、でる大会がなくなってしまった。
2/04 日 10.0   森コース
1:19:07
朝さらりと雪が降った中気持ちよく。AM8:56温度ー3
2/05 月 0.0  
2/06 火 0.0  
2/07 水 0.0  
2/08 木 0.0  
2/09 金 0.0  
2/10 土 0.0   仕事の疲れで休み
2/11 日 0.0   仕事の疲れで休み
2/12 月 10.0   森コース
1:20:13
jogが終わってスキーへ行く途中車が滑り多くの方に迷惑をかけてしまった。
2/13 火 0.0  
2/14 水 0.0  
2/15 木 0.0  
2/16 金 0.0  
2/17 土 0.0   森コース スキー
1:30
2/18 日 8.0   森コース
57:20
AM8:00スタート 気温ー13度 帰ってきたら東京マラソンスタート雨の中気温5.1度3万人参加 加藤さんの葬儀手伝い。
2/19 月 0.0  
2/20 火 0.0  
2/21 水 0.0  
2/22 木 0.0  
2/23 金 0.0  
2/24 土 0.0   森コース  スキー
1:00
前日雨のためガリガリ尚且つ風が強い為、追い風・向い風どちらも大変
2/25 日 10.0   森コース
1:07:04
快晴風もなく気持ちよくAM9:25スタートー9度処どころ氷になっているが、普通のシューズでも安全に走れる事が発見。
2/26 月 0.0  
2/27 火 0.0  
2/28 水 0.0  
走行距離 48.0  km