2007/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 木 | 0.0 | |||
2/02 金 | 0.0 | |||
2/03 土 | 10.0 | 森コース |
1:17:50 スキー1時間ぐらい |
森でスキーを、1時間ぐらい滑ったあと10k走って着ました。最初ゆっくり5k過ぎから身体も動き気持ちよくはしれた。また一昨年用意した鋲の打った靴で走ってみた。スキーは、美瑛の大会がなくなり今年は、でる大会がなくなってしまった。 |
2/04 日 | 10.0 | 森コース |
1:19:07 |
朝さらりと雪が降った中気持ちよく。AM8:56温度ー3 |
2/05 月 | 0.0 | |||
2/06 火 | 0.0 | |||
2/07 水 | 0.0 | |||
2/08 木 | 0.0 | |||
2/09 金 | 0.0 | |||
2/10 土 | 0.0 | 仕事の疲れで休み |
||
2/11 日 | 0.0 | 仕事の疲れで休み |
||
2/12 月 | 10.0 | 森コース |
1:20:13 |
jogが終わってスキーへ行く途中車が滑り多くの方に迷惑をかけてしまった。 |
2/13 火 | 0.0 | |||
2/14 水 | 0.0 | |||
2/15 木 | 0.0 | |||
2/16 金 | 0.0 | |||
2/17 土 | 0.0 | 森コース スキー |
1:30 |
|
2/18 日 | 8.0 | 森コース |
57:20 |
AM8:00スタート 気温ー13度 帰ってきたら東京マラソンスタート雨の中気温5.1度3万人参加 加藤さんの葬儀手伝い。 |
2/19 月 | 0.0 | |||
2/20 火 | 0.0 | |||
2/21 水 | 0.0 | |||
2/22 木 | 0.0 | |||
2/23 金 | 0.0 | |||
2/24 土 | 0.0 | 森コース スキー |
1:00 |
前日雨のためガリガリ尚且つ風が強い為、追い風・向い風どちらも大変 |
2/25 日 | 10.0 | 森コース |
1:07:04 |
快晴風もなく気持ちよくAM9:25スタートー9度処どころ氷になっているが、普通のシューズでも安全に走れる事が発見。 |
2/26 月 | 0.0 | |||
2/27 火 | 0.0 | |||
2/28 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 48.0 km |