Cちゃん  
地域 : 北海道    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 0.0  
2/02 水 0.0  
2/03 木 0.0  
2/04 金 0.0  
2/05 土 26.0   岩内仙境
2:32:13
体が、病みあがりみたいであったが軽く2時間ぐらいで終わらすつもりが新しいコースにはまってしまいエネルギー切れを、起こし何も用意していなかったので、最後は、バテバテでした。
2/06 日 12.0   千年の森クロスカントリースキー大会
1:09:29
2001年に参加して2回目でもコースは、荒れてて急傾斜急カーブ5回も転んでいまった。あまり滑りたいコースじゃない。
2/07 月 0.0  
2/08 火 0.0  
2/09 水 0.0  
2/10 木 0.0  
2/11 金 14.0   岩内仙境
1:22:39
飲み物を忘れたのたので軽く流してきた。
2/12 土 24.0   岩内仙境
2:17:06
ウオーミングアップの仕方を教わったようにやったせいか全然体がどこも痛くない。
2/13 日 0.0  
2/14 月 0.0   心拍計(パローラ) 体脂肪計買う
2/15 火 0.0  
2/16 水 0.0  
2/17 木 0.0  
2/18 金 0.0   18.7% 66.5kg
2/19 土 5.0   帯広の森
0:34:31
明日大会なので軽くフォームのチェックと、身体慣らしを、してきた。
明日は、大雪みたい。4/6.8/7.8で、ワックスをぬってみた。
2/20 日 30.0   宮様国際スキーマラソン
(42.195K)
3:12:21:2
175/331
帯広積雪45cm・美瑛吹雪吹き溜まり最悪苦しい大会しかしゴールのテープをきったあとのすがすがしさはなににもかえがたい。
17.5% 67.5kg
2/21 月 0.0  
2/22 火 0.0   憲一 帰帯
2/23 水 0.0  
2/24 木 0.0  
2/25 金 0.0   憲一 離帯
2/26 土 0.0   交歓会参加
荻原健次を迎えての交換会参加してまずまず
2/27 日 0.0   湧別原野100kスキーマラソン
(85k)
6:25:49
354/1354
−16度のなかAM7:30スタートなぜか会心のレースでした。
2/28 月 0.0   役員会(XKスキー)
走行距離 111.0  km