月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	0.0
11/02 月	0.0
11/03 火	0.0
11/04 水	0.0
11/05 木	0.0
11/06 金	6.2	淵野辺公園往復＋１周	34:40	引っ越し後、落ち着いたのでかなり久々のラン。無理しないで元のペースに戻そう。
11/07 土	3.0	市が尾鶴見川コース	12:20	練習不足。撃沈！
11/08 日	0.0
11/09 月	6.2	淵野辺公園往復＋１周	35:00	様子見。体が重い。
11/10 火	0.0
11/11 水	0.0
11/12 木	0.0
11/13 金	0.0
11/14 土	0.0	筋トレ		久々の筋トレ＆ストレッチ。３０分軽め。
11/15 日	0.0
11/16 月	0.0
11/17 火	0.0
11/18 水	0.0
11/19 木	0.0
11/20 金	0.0
11/21 土	8.0	淵野辺公園往復＋２周	39:57	距離を少し延ばした。まだ体が重い。
11/22 日	0.0
11/23 月	0.0
11/24 火	0.0
11/25 水	0.0
11/26 木	0.0
11/27 金	0.0
11/28 土	0.0
11/29 日	0.0
11/30 月	0.0
走行距離	23.4  km