月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	49.0	ジョグラン	6時間5分	リフレッシュ休暇3日目！ジョグラン。176回目の献血成功。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナ3回ですっきりした。「善医の罪」3.8。55.30kg、63000歩
2/02 火	44.0	ジョグラン	5時間30分	リフレッシュ休暇4日目！ジョグラン。大津片付け3時間半大掃除。コナミ北千里で、筋トレ、風呂とサウナ2回ですっきりした。55.70kg、60000歩
2/03 水	51.0	ジョグラン	6時間21分	リフレッシュ休暇5日目最終日！ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナ3回ですっきりした。55.55kg、67509歩
2/04 木	36.0	ジョグラン	4時間31分	ジョグラン。久しぶりの会社。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「使命と魂のリミット」3.8。56.30kg、47465歩
2/05 金	37.0	ジョグラン	4時間38分	ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.15kg、50363歩
2/06 土	49.0	ジョグラン	6時間10分	ジョグラン。娘と折りまゆ練習会。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナ3回ですっきりした。「風は西から」3.5、きつい。55.45kg、66031歩
2/07 日	45.0	ジョグラン	5時間33分	ジョグラン。49日の法要で大津、合間に草刈りと掃除。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナ3回ですっきりした。55.90kg、58474歩
2/08 月	38.0	ジョグラン	4時間43分	ジョグラン。コナミ神戸で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「JR上野駅公園口」3.0、生と死。56.60kg、50078歩
2/09 火	38.0	ジョグラン	4時間45分	ジョグラン。コナミ神戸で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.70kg、52289歩
2/10 水	37.0	ジョグラン	4時間37分	ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「白蟻女」3.8、生と死。56.65kg、50643歩
2/11 木	38.0	ジョグラン	4時間42分	ジョグラン。祝日出勤、コナミ梅田茶屋町で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.45kg、51208歩
2/12 金	39.0	ジョグラン	4時間49分	ジョグラン。コナミ明石で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「本日は大安なり」3.8。56.45kg、53530歩
2/13 土	51.0	ジョグラン	6時間20分	ジョグラン。折りまゆ練習会、大津大掃除3時間。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナ3回ですっきりした。55.45kg、70728歩
2/14 日	51.0	ジョグラン	6時間18分	ジョグラン。吹田用事。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナ3回ですっきりした。「セイレーンの懺悔」3.8。55.95kg、65655歩
2/15 月	37.0	ジョグラン	4時間33分	ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナ2回ですっきりした。56.85kg、48588歩
2/16 火	38.0	ジョグラン	4時間40分	ジョグラン。コナミ神戸で、筋トレ、風呂とサウナ2回ですっきりした。56.85kg、49586歩
2/17 水	37.0	ジョグラン	4時間35分	ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「じんかん」3.556.45kg、50212歩
2/18 木	38.0	ジョグラン	4時間42分	ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.70kg、51046歩
2/19 金	37.0	ジョグラン	4時間38分	ジョグラン。コナミ明石で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.85kg、52079歩
2/20 土	42.0	ジョグラン	5時間14分	ジョグラン。大津大掃除3時間、蒲生味噌作り。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.250kg、58458歩
2/21 日	51.0	ジョグラン	6時間18分	ジョグラン吹田用事。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナ2回ですっきりした。「オフタロード」3.0。55.65kg、66054歩
2/22 月	48.0	ジョグラン	6時間	ジョグラン。177回目の献血成功事。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナ2回ですっきりした。55.50kg、63782歩
2/23 火	52.0	ジョグラン	6時間30分	ジョグラン。吹田用事。コナミ北千里で、筋トレ、風呂とサウナ2回ですっきりした。「ブラックショーマンと名も無き町の殺人」3.5。55.15kg、69251歩
2/24 水	38.0	ジョグラン	4時間43分	ジョグラン。4連休明け、久しぶりの仕事。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.30kg、52062歩
2/25 木	37.0	ジョグラン	4時間38分	ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「デルタの羊」3.5。56.60kg、50850歩
2/26 金	37.0	ジョグラン	4時間37分	ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.60kg、50940歩
2/27 土	51.0	ジョグラン	6時間24分	ジョグラン。折りまゆ練習会、吹田用事。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。55.80kg、69857歩
2/28 日	52.0	ジョグラン	6時間32分	ジョグラン。吹田用事。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。2月、かなり温かくなって走りやすかった。55.60kg、69158歩
走行距離	1198.0  km