月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	5.0	リハビリウォーク	1時間10分	朝は10分だけ歩いてみた。かなりましになったけど、無理は禁物。腕立て伏せ、腹筋などをこなして風呂沸かして解して湿布。朝食、コーヒ後、千里丘まで歩いた。朝から試験の後片付け、掃除などでかなり歩いて作業した。昨日よりは全然まし。昼休みは昨日に引き続き、本読んで過ごした。午後からは荷物の搬出作業、見守っただけで楽だった。3時前に終了ミーティングが出来て、後は洗濯。ボタン電池の実験を観察。なかなか思った通りに行かないみたい。寒い雨の中歩いて帰定時速攻で帰り、夜は映画の試写会「ゴクドルズ」見て寛いだ。10500歩、「失楽園のイブ」完読2.8、今月は復活できるように無理せずに頑張ろう！
2/02 土	5.0	リハビリウォーク	1時間	昨晩遅かったので、8時半まで寝坊してしまった。今日はゆっくり過ごすことにした。散歩がてらドコモショップに妻の機種変更。1時間以上かかり疲れた。コナミ茨木に行って筋トレ、風呂＆サウナ×3回をこなした。ふくらはぎの違和感がかなり無くなってきたが焦りは禁物。イオンの中を30分ほど歩いて、ラウンジへ。コーヒ飲んで寛いで帰った。4785歩、「愛なき世界」中盤。
2/03 日	20.0	リハビリウォーク、ボディバランス	4時間18分	今朝は何とか4時半過ぎに近所をウォーキング。相当足が良くなったけど、あと少しの違和感あるが、ほとんど普通に歩けるようになった。千里丘、図書館、宇野辺周辺などを約1時間半ほど歩いて、家に戻った。シャワー、朝食、シューイチ、コーヒでしばし休憩。宇野辺、東山田周辺を1時間ほど歩いてから、コナミ茨木に行った。久しぶりの荻野バランス、足が怖いポーズは手を抜いたけど、ほぼ大半をすることが出来て良かった。途中、名神下からJR茨木、イオン周辺を約1時間ほど歩いた。コナミに戻り、ひたすらサウナ＆風呂で足を解した。その合間に腕たせ伏せに腹筋をこなした。おかげで体重が60.1→59.0kgまで落とせた。25865歩、「愛なき世界」完読4.0
2/04 月	35.0	ジョグ	4時間42分	今朝は何とか4時20分起床、雨上がりの中、近所を軽くジョグ。宇野辺〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜マンションで2時間31分。久々の遠征の気分。シャワー、朝食、コーヒして千里丘駅まで軽ジョグ。共同試験明けなので、PCの整理と提出データのまとめ。昼ランは久しぶりにフルコースをジョグ。運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで40分間ジョグ。かなり(人間らしくなってきた。午後からもデータの整理とPCのHDの整理。結局夕方までかかったので、BRへの焼き付けは同僚に頼んだ。定時速攻で帰り、夜はコナミ茨木にい行った。筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。59.1kg、42200歩、「沈黙のパレード」中盤
2/05 火	40.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間48分	昨日とほぼ同じ4時半前から近所を昨日より早めのジョグラン。千里丘〜香露園〜南茨木〜宇野辺〜マンションで2時間36分。少しアキレス腱に張りが出てきたので湿布した。シャワー、朝食、コーヒして千里丘駅までジョグ。2月の共同試験の準備と派遣延長の履歴書作りと構想など。昼ランはシーサイドコスモ〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで40分間ジョグラン。午後からは2月の共同試験の準備。いろいろまとめてみると抜けが有り、試験先にメールなど。定時速攻で帰り、夜はコナミ茨木休みなのでJR茨木から走って帰った。家で筋トレ、お風呂ですっきりした。44000歩、「沈黙のパレード」完読4.2、ガリレオシリーズ圧巻だった。
2/06 水	43.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間54分	久々に4時過ぎに起床、近所を昨日より早めの走り出した。宇野辺〜立命館〜南茨木〜宇野辺〜神鋼社宅〜東山田〜マンションで2時間52分。久しぶりの坂を走れた。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。確定申告ができることがわかり、朝から作成。昨年の倍以上還付されることが分かった。先週のデータもようやく簡易書留で発送できた。昼ランはシーサイドコスモ〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで40分間ラン。午後かも雑用を片付けた。来週の充放電装置のオペトレの段取りもほぼできた。定時速攻で帰り、夜はコナミ茨木で筋トレ、お風呂＆サウナですっきりした。58.75kg、47000歩、「鯖」読み始め
2/07 木	44.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間2分	今朝も何とか4時過ぎに起床近所の坂を中心走り込み。宇野辺〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜長野東〜徳洲会病院〜ミリカヒルズ〜東山田〜マンションで2時間52分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。確定申告の修正が分かり慌てて直し。そろそろと履歴書作成に着手。昼ランはシーサイドコスモ〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで40分間ラン。途中5分くらいキロ5ふんくらいのペースアップ。午後から本格的に履歴書作成。充放電装置の段取りが上手く行かず少し落ち込み気味。気を取り直してパトロール、巡回当番をこなした。安全祈願祭に出て、懇親会はパスして帰った。夜はコナミ茨木で筋トレ、お風呂＆サウナですっきりした。58.45kg、48800歩、「鯖」終盤
2/08 金	44.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間3分	4時過ぎに起床、昨日同様近所の坂を中心走り込み。宇野辺〜万博〜徳洲会病院〜千里下〜ミリカヒルズ〜東山田〜マンションで2時間58分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。履歴書と研究成果書の作成、文章がおかしいところなどかなり修正。昼前にはほぼ完成し、あとはメールするだけ。昼ランは運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで41分間ラン。午後からはお客さんからデータの追加要求。急いでBRディスクに焼いて、郵便で発送。夕方は充放電装置の異動後の様子を見る。配線が行方不明、何とかありかが分かり火曜日の仕事になった。定時速攻で帰った。夜はコナミ茨木で筋トレ、お風呂＆サウナですっきりした。58.70kg、48900歩、「鯖」完読3.5
2/09 土	56.0	朝ラン、折真由練習会、近所ラン	6時間18分	少し寝坊して4時20分過ぎに近所を走り出した。千里下〜徳洲会病院〜ミリカGC〜ミリカヒルズ〜東山田〜マンションで2時間31分。シャワー、朝食後、千里体育館へ。公園内を40分ほど走り込んでから折真由練習会に合流。練習会は和気藹藹で楽しかった。家に戻り近所を走りながら美容室へ。1か月ぶりにさっぱりした。走りながら、コナミ茨木に行った。筋トレ、お風呂＆サウナ×3回、途中ラン45分(名神下周辺)ですっきりした。57.85kg、62500歩、「ルージェ」中盤
2/10 日	54.0	朝ラン、近所ラン、ボディバランス45、献血ラン	6時間	何とか4時過ぎに近所を走り出した。宇野辺〜GS〜名神下〜弁天さん〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜宇野辺〜マンションで3時間31分。シャワー、朝食、シューイチ、コーヒでしばし休憩。千里下〜千里丘〜南茨木〜マンションと走りながら、コナミ茨木に行った。荻野バランス45で癒された。筋トレ、お風呂＆サウナ×2回こなした。途中茨木の献血ルームへ。ラン60分、151回目の献血無事に完了したけど、2時間20分はしんど過ぎる・・　58.10kg、58500歩、「ルージェ」完読3.0
2/11 月	55.0	朝ラン、近所ラン、トレッドミル5.5km、近所ラン	6時間6分	少し寝坊したけど、4時過ぎに近所を走り出した。宇野辺〜GS〜万博〜神鋼社宅〜南茨木〜摂津〜千里丘〜千里下〜マンションで3時間47分。シャワー、朝食、朝ドラ、コーヒでしばし休憩。千里下〜ミリカヒルズ〜東山田〜マンションと走りながら、コナミ茨木に行った。お風呂後しばし休憩してから、久しぶりのトレッドミル。12.3km/hまで上げることができ、30分間走り続けられた。さっぱりしてから、近所を走りながらイオンラウンジ。休憩してからコナミに戻った。筋トレ、お風呂＆サウナ×2回こなして、すっきりした。　57.85kg、59034歩、「検事の死命」意外と面白い
2/12 火	45.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間2分	火曜日、寒波の中4時過ぎに起床、近所を走り出した。宇野辺〜万博〜GS〜宇野辺〜JR茨木〜立命館〜東山田〜マンションで2時間58分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。履歴書を次官に提出してひと段落。3月の試験の役割などを検討した。昼ランは運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで41分間ラン。午後は充放電装置の結線作業、中腰で腰が痛くなり休み休みの作業。結局4時過ぎまでかかってしまった。定時速攻で帰った。夜はコナミ梅田茶屋町でトレッドミル5分で12.5km/hまで上げた。筋トレ、お風呂＆サウナですっきりした。57.95kg、47734歩、「検事の死命」完読4.2おもしろかった
2/13 水	42.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間36分	寝坊してしまい、5時前からやっと、近所を走り出した。宇野辺〜万博〜GS〜ミリカGC〜ミリカヒルズ〜東山田〜マンションで2時間15分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。3月の2個目の試験の段取りなどを検討。時間出来たので装置の立ち上げの昨日の続き。昼ランは運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで41分間ラン。午後はサーモのデータの見直しと一人オペトレ。いろいろわからないことが出てきて勉強になった。定時速攻で帰った。夜はコナミ茨木でトレッドミル8分で13.1km/hまで上げた。筋トレ、お風呂＆サウナですっきりした。58.45kg、42455歩、「14歳、明日の時間割」中盤おもしろい
2/14 木	44.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間6分	少し寝坊したけど4時過ぎから、近所を走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜GS〜名神下〜JR茨木〜宇野辺〜東山田〜マンションで3時間1分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。かなり時間に余裕、サーモのデータ解析をすることにした。昼ランは運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで41分間ラン。午後からサーモのデータ解析を本格的にした。久しぶりにエクセルで図を作る。メーカとの段取りと校正がすこし進んだ。定時速攻で帰った。夜はコナミ茨木でトレッドミル6分で13.5km/hまで上げた。筋トレ、お風呂＆サウナですっきりした。58.85kg、47545歩、「14歳、明日の時間割」完読素晴らしい14歳4.2
2/15 金	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間15分	久しぶりに4時前起床で近所を走り出せた。宇野辺〜GS〜名神下〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜マンションで3時間8分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。サーモの校正の稟議をやっと完成出来て、後は発注のみまでこぎつけた。昼ランは冷蔵庫のように冷え込む中、シーサイドコスモ〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで41分間ラン。午後からは装置の試運転、設定に思わず手こずったが、いろいろ思い出すことができた。来週は使うことになった。やっと、金曜日が終わり、定時速攻で帰った。夜はコナミ茨木でトレッドミル5分で13.2km/hまで上げた。筋トレ、お風呂＆サウナですっきりした。58.90kg、49790歩、「ふたりくらし」心に沁みる
2/16 土	54.0	朝ラン、折真由練習会、ボディパンプ45、近所ラン	6時間	4時前起床で近所を走り出せた。千里丘〜香露園〜南茨木〜マンションで2時間31分。シャワー、朝食後、千里体育館へ。公園内を40分ほど走り込んでから折真由練習会に合流。練習会は和気藹藹で楽しかった。家に戻り近所を走りながら、コナミ茨木へ。久しぶりのでパンプ45は意外と楽だった。最近の筋トレの効果が出ているみたい。体重はなかなか落ちずに筋肉がついてきたみたい。あとはサウナ＆お風呂×3回、途中ラン60分(イオン〜吹田図書館往復）をこなした。明日の亀の子マラソンは無理をしないように頑張ろう！57.50kg、56770歩、「ふたりくらし」心に沁みわたった4.5る
2/17 日	54.0	朝ラン、万博ラン、カメの子マラソン、近所ラン	5時間24分、22分04秒	4時半起床で何とか近所を走り出した。宇野辺〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜南茨木〜宇野辺〜マンションで2時間37分走り込んだ。大会に備え、風呂に入り脹脛を解した。9時前までゆっくりしてから、万博まで走った。太陽の塔が久しぶりの気がした。大会は第41回、何と歴史のある大会なんだ！受付を済ませたら、知り合い数人に会う。緊張が少し緩んで十分なアップができた。スタートラインに立って、10時半に号砲が鳴った。初めはゆっきり気味に入り、徐々にペースアップ。意外と走れることに気づいてさらにペースアップ。折り返してからはそのままのペースを維持した。ラストの1kmで数人に抜かれたけど、気にせずマイペース。無理をせずにゴールテープを切った。タイムは22分04秒、意外といい結果だった。あと少し上げれたけど、無理しなかったことで今後につなげたい。順位は何と初めての3位入賞！不本意なタイムだけど、素直に嬉しかった。ラン友も皆入賞して、華やかな表彰式になった。表彰状とギフト券(千円)を頂いたけど・・参加費1500円なのにこんなに貰っていいのかな(^_^)　来年もまた参加できるように頑張ろう！　走って家に戻り、昼食、すぐに走ってコナミ茨木へ。筋トレ、サウナ＆お風呂×2回ですっかり汗流して美味しいビールを飲んだ！　57.90kg、51472歩、「白いジオラマ」中盤
2/18 月	41.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間30分	寝過ごしてしまった。5時前からやっと近所を走り出せた。宇野辺〜GS〜東山田〜ミリカヒルズ〜徳洲会病院〜東山田〜ミリカヒルズ〜マンションで2時間15分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。明日から共同試験に備えて準備。充放電装置の起動テスト。昼ランは少し暖かい中、運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで41分間ラン。午後からサーモビューアの校正に関する業者の説明会。内容がほとんどなく、まいった。明日からの試験は頑張ろう！定時速攻で帰った。夜はコナミ茨木でトレッドミル10分で13.5km/hまで上げた。筋トレ、お風呂＆サウナですっきりした。58.80kg、40592歩、「白いジオラマ」終盤
2/19 火	45.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間	4時過ぎから何とか近所を走り出した。千里下〜マンション〜千里下〜徳洲会病院〜千里下〜東山田〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間7分。久しぶりに3時間を超えれた。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。共同試験のため早目に出勤。雨の中、搬入は結構しんどかったけど、同僚がフォーク運転してくれたので楽だった。昼ランは雨の中傘差しラン。シーサイドコスモ〜時空間〜シーサイドコスモ〜niteで40分間ラン。午後から電池の充電作業。充電に4時間近くかかり待ち疲れた。定時前に終了ミーティング、定時速攻で帰った。夜はコナミ茨木休みのため、茨木から家までラン。家風呂ですっきりした。48755歩、「白いジオラマ」完読3.1
2/20 水	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間12分	4時前起床で4時から近所を走り出した。千里下〜マンション〜千里下〜長野東2周〜千里丘〜南茨木〜宇野辺〜マンションで3時間5分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。共同試験本番、朝から入念にチェック10時過ぎから始めて、無事に終了した。昼ランはシーサイドコスモ〜時空間〜シーサイドコスモ〜niteで40分間ラン。午後からなかなか電池が冷えないので、待ち。結局、4時過ぎまでかかったけど、本格的な片付けは明日になった。定時前に終了ミーティング、定時少し過ぎてから帰った。夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。58.55kg、52548歩、「ホテルローヤル」完読4.0
2/21 木	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間13分	今朝も4時前起床で近所を走り出せた。宇野辺〜山田西〜万博〜GS〜名神下〜弁天さん〜JR茨木〜立命館〜宇野辺〜マンションで3時間12分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。共同試験の後片付け。久しぶりのフォークリフトの運転、朝から頑張った。昼ランは運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで40分間ラン。午後からフォークリフトで本格的に荷物の搬出。1時間ほどで何とか片付いた。4時終了ミーティング、後はだらだらと片づけなどで時間を潰した。定時で帰った。夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。58.25kg、520258歩、「かばん屋の相続」中盤
2/22 金	47.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間13分	調子よく、4時前起床で近所を走り出した。宇野辺〜GS〜神鋼社宅〜樫切山〜名神山田下〜樫切山〜ミリカゴルフ〜ミリカヒルズ〜マンションで3時間10分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。共同試験のデータと画像処理。洗濯もタイミングよくできた。昼ランは運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで40分間ラン。午後は焼き終ったデータと画像のチェック。夕方になり変換がミスっていることが分かりショック。再挑戦も時間切れ、月曜日にすることにした。定時で帰って、夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。妻の誕生日なのでシュークリームを買った。58.50kg、52025歩、「かばん屋の相続」完読3.5
2/23 土	41.0	朝ラン、折真由練習会、近所ラン	4時間30分	目覚ましかけ忘れ・・4時半過ぎに近所を走り出した。宇野辺〜GS〜イオン〜JR茨木〜茨木神社〜阪急茨木市〜立命館〜南茨木〜マンションで2時間5分。シャワー、朝食後、千里体育館へ。久しぶりに気合入れて走ってみた・・結局これでこしょうがぶり返してしまった・・良いペースで走り切って41分台は優秀。折真由練習会では和気藹藹で楽しかった。けど、最後の1kmくらいから右足に違和感・・家に戻る途中、すぐに徒歩に切り替えた。前と同じで右ふくらはぎが攣る感じで走れない。何とか家に戻り、MTBでコナミ茨木へ。サウナ＆お風呂×3回、湿布でひたすら治療。夜は結婚記念日ということで、ホテルグランピアでデナーを食べた。家に戻る頃には少しはましになったけど明日は無理しないようにしよう。56.95kg、50545歩、「ビブリア古書堂の事件手帖」終盤
2/24 日	21.0	リハビリウォーク、バランス45	4時間10分	6時前まで寝てしまった。足の張りはかなり収まってきていたけど、大事を取ってウォーキング。6時前から近所を歩いた。千里下〜JR千里丘〜摂津〜南茨木〜マンションで2時間10分。シャワー、朝食、コーヒ、シューイチでかなり休憩。MTBでコナミ茨木へ。久しぶりの荻野ボディバランス45で癒された。サウナ＆お風呂×3回、途中ウォーキング1時間をこなした。かなり張りが無くなり、明日のは軽く走れそうまで回復した。やはり昨日無理しなかったのが良かった。57.10kg、24586歩、「ビブリア古書堂の事件手帖」完読3.5、「はつ恋」完読3.0
2/25 月	38.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間48分	何とか4時過ぎ起床で近所をゆっくりと歩きだした。けど、ほぼ痛みが無く、こわごわとジョグ。千里丘〜香露園〜タワーマンション〜Jr千里丘〜南茨木〜宇野辺〜マンションで2時間39分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。何とか走れることができた。共同試験のデータ変換、何度もミスって時間をロスしてしまった。昼ランは運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで40分間ゆるラン。午後の夕方にやっとデータを焼き付けることができた。4月からの事務処理などいろいろ片付けた。定時で帰って、夜はコナミ茨木で筋トレ、サウナ＆お風呂ですっきりした。58.55kg、43556歩、「それでも空は青い」中盤
2/26 火	48.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	5時間18分	4時前起床で近所をゆっくりと走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜GS〜JR茨木〜立命館〜宇野辺〜マンションで3時間2分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。やっとデータをまとめて郵便物に投函。昼ランは運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで40分間ラン。午後からは来週の共同試験、そのほか気になることを片付けた。高橋さんの誕生会を中島さんのバイト先でするため、フレックス。コナミ茶屋町で筋トレ、サウナ＆お風呂で汗を流してから本町に向かった。誕生日会は和気藹藹で楽しかった。58.20kg、40000歩、「それでも空は青い」終盤」
2/27 水	33.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	3時間42分	朝は起きれず、5時半過ぎから近所をゆっくりと走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜GS〜山田東〜ミリカヒルズ〜マンションで1時間41分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。いろいろ雑用を頑張った。さすがにやることが少なくなってきたら、メーカから電話。明日の技術打ち合わせが決まった。昼ランは運河〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで38分間ラン。午後の昼礼後、階段下りてる時にまた脹脛が攣った。すぐに事務所で椅子に座り様子を見た、30分ほどで直って良かった。けど、あまり無理ができずガラスの脚になっている。明日の打合せに備えていあっまでのデータ整理。それと部屋の確保とPCとっ気の予約など。何とか定時までに片付いた。定時で上がって、慎重に駅間をラン。階段の下りだけは気をつけよう。コナミ茨木で筋トレ＆サウナ＆お風呂ですっきりした。58.00kg、36580歩、「それでも空は青い」完読3.8
2/28 木	38.0	朝ラン、通勤ラン、昼ラン、帰宅ラン	4時間15分	今朝も起きれず、5時前から合羽来て雨の中何とか近所をゆっくりと走り出した。宇野辺〜神鋼社宅〜GS〜ミリカGC〜山田東〜ミリカヒルズ〜マンションで2時間9分。シャワー、朝食後千里丘駅までジョグ。朝からメーカさんとの打合せのためサーモも準備。久しぶりの技術打ち合わせはなかなかメリハリが有って良かった。いろいろ納得できた。昼ランは傘差しで雨の中シーサイドコスモ〜野鳥の森〜シーサイドコスモ〜niteで38分間ラン。身体が冷えた。午後から新LANシステムの説明会。2時間は眠かった。雑用とパトロールで今月も終了。これで丸2年、コスモスクエアで働いたことになる。あっという間！？定時で上がって、夜はコナミ茨木で筋トレ＆サウナ＆お風呂ですっきりした。今月は何とか千kmは突破。怪我が多かったので、これからは慎重に走って行こう！58.20kg、42160歩、「検事の本懐」中盤
走行距離	1133.0  km