クー  
地域 : 大阪    年齢 : 47歳
一言 : 
今年も元気に走ろう!          今年も元気に走ろう!          今年も元気に走ろう!          今年も元気に走ろう!          今年も元気に走ろう!          今年も元気に走ろう!          今年も元気に走ろう!          今年も元気に走ろう!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 49.0   ジョグラン
6時間5分
リフレッシュ休暇3日目!ジョグラン。176回目の献血成功。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナ3回ですっきりした。「善医の罪」3.8。55.30kg、63000歩
2/02 火 44.0   ジョグラン
5時間30分
リフレッシュ休暇4日目!ジョグラン。大津片付け3時間半大掃除。コナミ北千里で、筋トレ、風呂とサウナ2回ですっきりした。55.70kg、60000歩
2/03 水 51.0   ジョグラン
6時間21分
リフレッシュ休暇5日目最終日!ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナ3回ですっきりした。55.55kg、67509歩
2/04 木 36.0   ジョグラン
4時間31分
ジョグラン。久しぶりの会社。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「使命と魂のリミット」3.8。56.30kg、47465歩
2/05 金 37.0   ジョグラン
4時間38分
ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.15kg、50363歩
2/06 土 49.0   ジョグラン
6時間10分
ジョグラン。娘と折りまゆ練習会。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナ3回ですっきりした。「風は西から」3.5、きつい。55.45kg、66031歩
2/07 日 45.0   ジョグラン
5時間33分
ジョグラン。49日の法要で大津、合間に草刈りと掃除。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナ3回ですっきりした。55.90kg、58474歩
2/08 月 38.0   ジョグラン
4時間43分
ジョグラン。コナミ神戸で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「JR上野駅公園口」3.0、生と死。56.60kg、50078歩
2/09 火 38.0   ジョグラン
4時間45分
ジョグラン。コナミ神戸で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.70kg、52289歩
2/10 水 37.0   ジョグラン
4時間37分
ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「白蟻女」3.8、生と死。56.65kg、50643歩
2/11 木 38.0   ジョグラン
4時間42分
ジョグラン。祝日出勤、コナミ梅田茶屋町で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.45kg、51208歩
2/12 金 39.0   ジョグラン
4時間49分
ジョグラン。コナミ明石で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「本日は大安なり」3.8。56.45kg、53530歩
2/13 土 51.0   ジョグラン
6時間20分
ジョグラン。折りまゆ練習会、大津大掃除3時間。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナ3回ですっきりした。55.45kg、70728歩
2/14 日 51.0   ジョグラン
6時間18分
ジョグラン。吹田用事。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナ3回ですっきりした。「セイレーンの懺悔」3.8。55.95kg、65655歩
2/15 月 37.0   ジョグラン
4時間33分
ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナ2回ですっきりした。56.85kg、48588歩
2/16 火 38.0   ジョグラン
4時間40分
ジョグラン。コナミ神戸で、筋トレ、風呂とサウナ2回ですっきりした。56.85kg、49586歩
2/17 水 37.0   ジョグラン
4時間35分
ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。「じんかん」3.556.45kg、50212歩
2/18 木 38.0   ジョグラン
4時間42分
ジョグラン。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.70kg、51046歩
2/19 金 37.0   ジョグラン
4時間38分
ジョグラン。コナミ明石で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.85kg、52079歩
2/20 土 42.0   ジョグラン
5時間14分
ジョグラン。大津大掃除3時間、蒲生味噌作り。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.250kg、58458歩
2/21 日 51.0   ジョグラン
6時間18分
ジョグラン吹田用事。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナ2回ですっきりした。「オフタロード」3.0。55.65kg、66054歩
2/22 月 48.0   ジョグラン
6時間
ジョグラン。177回目の献血成功事。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナ2回ですっきりした。55.50kg、63782歩
2/23 火 52.0   ジョグラン
6時間30分
ジョグラン。吹田用事。コナミ北千里で、筋トレ、風呂とサウナ2回ですっきりした。「ブラックショーマンと名も無き町の殺人」3.5。55.15kg、69251歩
2/24 水 38.0   ジョグラン
4時間43分
ジョグラン。4連休明け、久しぶりの仕事。コナミ茨木で、筋トレ、風呂とサウナですっきりした。56.30kg、52062歩
2/25 木 0.0  
2/26 金 0.0  
2/27 土 0.0  
2/28 日 0.0  
走行距離 1021.0  km