らん2  
地域 : 千葉    年齢 : 60歳代
一言 : 
60代 🏃走力・泳力・体力向上したい　2024年5月　タテトラエントリー予定❤          60代 🏃走力・泳力・体力向上したい　2024年5月　タテトラエントリー予定❤
2022／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金 0.0   孫お泊り
4/02 土 0.0   ラン休💦
4/03 日 0.0  
4/04 月 0.0  
4/05 火 0.0  
4/06 水 15.0  
4/07 木 0.0  
4/08 金 0.0  
4/09 土 15.0  
4/10 日 29.8   21㎞走って休憩が入ったけど約30㎞走れた。後半は足指が痛くなった。。足裏も柔くなった。。
4/11 月 0.0  
4/12 火 0.0  
4/13 水 11.0  
4/14 木 0.0  
4/15 金 0.0  
4/16 土 13.7  
4/17 日 18.0  
4/18 月 0.0  
4/19 火 0.0  
4/20 水 10.6  
4/21 木 0.0  
4/22 金 0.0  
4/23 土 22.9  
4/24 日 0.0  
4/25 月 0.0  
4/26 火 0.0  
4/27 水 0.0  
4/28 木 0.0  
4/29 金 29.0  
4/30 土 9.0  
走行距離 174.0  km