らん2  
地域 : 千葉    年齢 : 60歳代
一言 : 
60代 🏃走力・泳力・体力向上したい 2024年5月 タテトラエントリー予定❤          60代 🏃走力・泳力・体力向上したい 2024年5月 タテトラエントリー予定❤
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 0.0  
2/02 水 0.0   風邪引いた。。
2/03 木 0.0  
2/04 金 0.0  
2/05 土 0.0  
2/06 日 0.0  
2/07 月 0.0   週末も走るの我慢したのに。。
2/08 火 0.0   就寝時に咳がひどい(;O;)
2/09 水 0.0  
2/10 木 8.0   トレッドミル
2/11 金 0.0  
2/12 土 0.0  
2/13 日 14.0   90'LSD
2/14 月 8.5   帰宅run
2/15 火 0.0   片頭痛。。
2/16 水 0.0  
2/17 木 0.0  
2/18 金 14.5   105'LSD
NAC
2/19 土 18.0   LSD
2/20 日 20.0   LSD
2/21 月 0.0  
2/22 火 12.0  
2/23 水 0.0  
2/24 木 0.0  
2/25 金 15.0  
2/26 土 20.3  
2/27 日 20.0  
2/28 月 0.0  
走行距離 150.3  km