月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0
11/02 日	5.0	朝／植物園
11/03 月	0.0			平泳ぎでＬＳＤ
11/04 火	0.0			筋肉痛でHIPHOP
11/05 水	0.0
11/06 木	0.0			プール
11/07 金	0.0			日本酒飲みすぎ　東京Ｍはハズレだ
11/08 土	0.0
11/09 日	5.0
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0			神奈川まで遠征してダンススクールに行ってきた。
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	0.0
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0			やっちゃん　おかえりなさい！ってことで飲みすぎ。でも私だけではなかったようだ。。。
11/22 土	0.0
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0			HIPHOPの先生が出演するのでステージを見に行った。なんかみんなスゴイ。ヘコんで帰ってきた
11/25 火	0.0			もはや　ダンサー？
11/26 水	0.0			弟夫婦と息子と食事会
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	7.0	朝/植物園		植物園は紅葉が朝日を浴びてとても綺麗なのに、体が走ることを忘れてて辛い。これでフルを走るのは無謀なことはわかってるけど。。。東急ハンズ行って、午後はジムでボクシング
11/30 日	42.0	筑波Ｍ	信じらんなぁ〜い	ダンサーにフルはきつかった。最初から完走以外の欲は持ち合わせてなかったから気は楽だったが、体は重い。
走行距離	59.0  km