2007／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 0.0 | 出張①日目 |
香港の本社へ。 |
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| 3/02 金 | 0.0 | 出張② |
香港～夜、マカオ |
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| 3/03 土 | 0.0 | 出張③ |
マカオ～香港～シンセン～香港 |
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| 3/04 日 | 0.0 | 出張④ |
今日は香港マラソンの日。来年は是非！飲茶後帰国。 |
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| 3/05 月 | 0.0 | そして出社。食べ放題４日間のツケはデカい |
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| 3/06 火 | 7.0 | 朝／植物園 |
45'42 |
やっぱり体が重い。シュウマイ２０個くらい食べた気がする |
| 3/07 水 | 7.0 | 朝／植物園 |
44’51 |
反対周りしてみたが、重い・・・ |
| 3/08 木 | 8.0 | 朝／植物園 |
50'25 |
今日はなかなか軽快に走れた気がする。週末は無事に完走できるか？！ |
| 3/09 金 | 7.0 | 朝／植物園 |
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| 3/10 土 | 0.0 | 京都観光 |
明日のレースのエントリー後、夜は花灯路見物。幻想的でとても綺麗。不覚にも飲み過ぎ。 |
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| 3/11 日 | 21.0 | 京都シティハーフＭ |
28'03/27'38/26'39/26'04/5'27/total 01:53'53 |
１３km地点で、前歯の差し歯に異変が！”なんでこんな時に取れるの～？！”落としたら大変。グローブの中に入れて握り持っていたが落としそうなのでパンツのコイン入れに移動させる。しっかし京都って街もレースも自分のペースで進み辛い。 |
| 3/12 月 | 0.0 | 何はさておき歯医者へ。無事装着完了！ |
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| 3/13 火 | 6.0 | 朝／植物園 |
まだ少し腿が張ってるけど、気持ちよくゆっくりジョグできた。 |
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| 3/14 水 | 7.0 | 朝／植物園 |
44’41 |
同じ時間に同じコースを走ってるけど、ずいぶん眩しくなった。 |
| 3/15 木 | 5.0 | 朝／植物園 |
30’43 |
また残業続きの気配が・・美容院とか行きたいなぁ |
| 3/16 金 | 0.0 | |||
| 3/17 土 | 0.0 | |||
| 3/18 日 | 42.0 | 荒川Ｍ |
27'21/28'16/28'35/28'16/30'14/31'51/34'26/36'16/14'02 |
前半から足が動かずホントに苦しかった 走れなくて情けなくて途中何度も止めようと思った |
| 3/19 月 | 0.0 | 筋肉痛。よっこらしょ、って言わないと立てない。 |
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| 3/20 火 | 0.0 | 意外な程、超回復。でも起きられず朝練はおさぼり |
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| 3/21 水 | 5.0 | 植物園 |
2ヶ月振り？の筋トレ、その後軽くジョギングしてみた。夜は野球少年の送別会。 |
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| 3/22 木 | 0.0 | 上半身が筋肉痛でもう大変。 |
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| 3/23 金 | 0.0 | 今日は終業式。受験に備えてもうちょっと内申をかせいでほしいなぁ |
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| 3/24 土 | 0.0 | 結局夕方まで仕事。夜は練馬にお見舞い。 |
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| 3/25 日 | 8.0 | 植物園 |
超ゆっくり走る。気分はとってもいいけどやっぱり足が痛い。この調子だと週末は走れないかも |
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| 3/26 月 | 7.0 | 朝/植物園 |
50min |
植物園の木が優しい緑でいっぱいになってきた。でも足痛い |
| 3/27 火 | 8.0 | 朝/植物園 |
アイメークしないで出勤したが誰も気づかない。な～んだ、これからはもう化粧しないぞ。 |
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| 3/28 水 | 0.0 | 足痛い。 |
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| 3/29 木 | 12.0 | 朝/植物園 昼/隅田川 |
花見ジョグ |
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| 3/30 金 | 0.0 | |||
| 3/31 土 | 6.0 | 朝/植物園 |
満開。 |
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| 走行距離 | 156.0 km | |||