月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	26分37秒	ペース4'26"、体重65.6kg、体脂肪20％
1/08 日	0.0
1/09 月	9.0	小学校周回ｺｰｽ×15周	40分11秒	ペース4'28"、体重65.2kg、体脂肪20％
1/10 火	0.0
1/11 水	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	25分58秒	ペース4'20"、体重65kg、体脂肪19％
1/12 木	0.0
1/13 金	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	25分46秒	ペース4'18"、体重64.8kg、体脂肪18％
1/14 土	0.0
1/15 日	12.0	小学校周回ｺｰｽ×20周	58分24秒	ペース4'52"、体重64.4kg、体脂肪20％
1/16 月	0.0
1/17 火	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	25分33秒	ペース4'16"、体重65kg、体脂肪18％
1/18 水	0.0
1/19 木	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	25分23秒	ペース4'14"、体重64.2kg、体脂肪19％
1/20 金	0.0
1/21 土	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	26分29秒	ペース4'25"、体重64.2kg、体脂肪19％
1/22 日	10.0	小牧シティマラソン	46分26秒	ペース4'15"、体重64.2kg、体脂肪18％
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	26分5秒	ペース4'21"、体重64.2kg、体脂肪18％
1/26 木	0.0
1/27 金	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	27分11秒	ペース4'32"、体重64.4kg、体脂肪17％
1/28 土	24.0	小学校周回ｺｰｽ×40周	2時間2分58秒	ペース5'07"、体重63.4kg、体脂肪19％
1/29 日	0.0
1/30 月	6.0	小学校周回ｺｰｽ×10周	29分28秒	ペース4'55"、体重64.4kg、体脂肪17％
1/31 火	0.0
走行距離	109.0  km