ともなり
地域 : 愛知
年齢 : 30代後半
一言 :
一言 :
犬山ハーフマラソンで100分切りを目指します!! 犬山ハーフマラソンで100分切りを目指します!! 犬山ハーフマラソンで100分切りを目指します!! 犬山ハーフマラソンで100分切りを目指します!!
2005/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 木 | 6.0 | 小学校周回コース×10周 |
27分03秒 |
ペース4'31"、体重64.8kg、体脂肪20% |
12/02 金 | 0.0 | |||
12/03 土 | 6.0 | 小学校周回コース×10周 |
26分12秒 |
ペース4'22"、体重64.6kg、体脂肪18% |
12/04 日 | 0.0 | |||
12/05 月 | 0.0 | |||
12/06 火 | 6.0 | 小学校周回コース×10周 |
25分49秒 |
ペース4'18"、体重64.6kg、体脂肪19% |
12/07 水 | 4.2 | 小学校周回コース×7周 |
18分51秒 |
ペース4'29"、体重64.8kg、体脂肪19% |
12/08 木 | 0.0 | |||
12/09 金 | 6.0 | 小学校周回コース×10周 |
25分29秒 |
ペース4'15"、体重64.4kg、体脂肪18% |
12/10 土 | 0.0 | |||
12/11 日 | 0.0 | |||
12/12 月 | 0.0 | |||
12/13 火 | 0.0 | |||
12/14 水 | 0.0 | |||
12/15 木 | 0.0 | |||
12/16 金 | 0.0 | |||
12/17 土 | 0.0 | |||
12/18 日 | 0.0 | |||
12/19 月 | 0.0 | |||
12/20 火 | 0.0 | |||
12/21 水 | 0.0 | |||
12/22 木 | 0.0 | |||
12/23 金 | 0.0 | |||
12/24 土 | 0.0 | |||
12/25 日 | 6.0 | 小学校周回コース×10周 |
26分40秒 |
ペース4'27"、体重64.4kg、体脂肪20% |
12/26 月 | 6.0 | 小学校周回コース×10周 |
26分19秒 |
ペース4'23"、体重65kg、体脂肪18% |
12/27 火 | 0.0 | |||
12/28 水 | 6.0 | 小学校周回コース×10周 |
25分58秒 |
ペース4'20"、体重64.2kg、体脂肪19% |
12/29 木 | 0.0 | |||
12/30 金 | 0.0 | |||
12/31 土 | 3.0 | 小学校周回コース×5 |
14分17秒 |
ペース4'46"、体重64.6kg、体脂肪19% |
走行距離 | 49.2 km |